生活中越来挺多的人被糖尿病所困扰,那么这一疾病会对我们造成哪些伤害呢这一疾病在饮食上要注意什么呢下面给大家介绍糖尿病常见危害与饮食建议,供大家参考。

　　糖尿病的几种常见危害

　　1、 代谢紊乱如酮症酸中毒,高渗性昏迷,低血糖昏迷。和呼吸道及尿道感染、肺结核、皮肤感染及牙周炎等。

　　2、　慢性并发症主要包括：心脏病变：糖尿病可引起心绞痛、心肌梗死,甚至发生猝死。视网膜病变和白内障,视力减退,重者失明。　脑梗塞,导致瘫痪、昏迷。神经损害,出现出汗异常、胃轻瘫、四肢麻木疼痛、感觉丧失、膀胱尿潴留、阳痿、便秘、腹泻等。在所有器质性疾病引起的阳痿中,糖尿病是最常见的原因。

　　3、慢性并发症,是糖尿病致死和致残的主要原因主要包括：肾脏损害,最终可导致尿毒症。骨质疏松、骨折。糖尿病足,重者导致截肢。

　　4、心脑血管并发症：主要的表现于冠状动脉、主动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外,糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降,重者可引起失明。

　　糖尿病的降糖饮食推荐

　　银耳

　　性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为菌中明珠。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现,银耳多糖可将胰岛 素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法：银耳15～ 20克 ,炖烂后服食,每天1次。

　　肉桂

　　性味辛温,具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现,肉桂可使血中胰岛素水平升高,对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～ 3克 肉桂末,但肉桂辛热,不适宜阴虚型糖尿病患者。

　　洋葱

　　性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

　　黄膳

　　性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素a和b两种物质,有降低血糖的作用。

　　韭菜

　　味辛,性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效,适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

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