我做月子时候，我婆婆每天叫我要多喝红糖水，他说可以有利于身体恢复，也可以涨奶，那么产后多喝红糖水到底有什么用呢？一起来看看小编的分析吧！

后台以为宝妈留言说：自己刚生产完，生产完毕之后，还没吃啥东西呢，婆婆就端着一碗红糖水过来让我喝，说这是规矩。喝完以后也没感觉啥，为什么必须要喝呢？ 怎么会有这样的规矩呢？今天我们就来聊一聊这个问题。

这里说的红糖，是指真正的红糖，是用甘蔗汁制成的（购买时，一定要看配料表，主要原料为：甘蔗）并非其他糖熬至的。

其实，从我国传统医学的观点来看，这主要是因为红糖具有将宫腔内的瘀血排干净，有活血化瘀的作用。现代医学则认为，在胎儿足月娩出以后，产妇一方面由于怀孕期间体内大量的铁质和钙质被胎儿的消耗尚有待补充；另外一方面是产妇在分娩时多少有些失血，这就要求及时的补充造血所需要的原料铁质。

在正常生产后，哺乳给婴儿的乳汁中，每100毫升乳汁内的钙含量约为34毫克，妈妈们每日从乳汁中排出的钙含量大约为300毫克，以供给初生婴儿骨骼迅速成长的需要，所以必须要给初产妈妈们加强补充更多的钙质。

但是这和喝红糖水有什么关系呢？

这主要是红糖的制作工艺不一样。红糖与其他糖所含的铁和钙质的量亦有所不同。同样是100克糖，红糖比白糖富有几十倍的铁质和几百倍的钙质。所以，让产妇喝红糖水是很有道理的。

产后五个月之内的宝妈需要的铁为15毫克，钙1500毫克；一年之内要求量为铁15毫克，钙2000毫克，仅凭喝红糖水是不能满足的，所以产后营养里面，更要加强各方面的营养才行。但是在我们父母辈的那个物资匮乏的年代，红糖的价值不可小觑。（这样就是为什么家里的长辈都推荐用红糖的原因）

其实生产完毕之后的几天里面，我们更推荐宝妈们喝几付生化汤，生化汤有活血祛瘀的作用，可以将宫腔内的淤血排出的更干净，同时还能增强泌乳功能。

附：生化汤原方：

当归24g，川芎9g，桃仁14枚（去尖，研成泥），炮姜1.5g，炙甘草1.5g，黄酒一杯（兑入）、童子尿1杯（兑入）。七味药组成。功效是活血逐瘀，温经止痛。

1961年，李可老先生在此基础上添加了“益母草30g，红花10g，泽兰叶12g，生乳灵”，成了加味生化汤。

这几味药的加入，使得生化汤功效倍增，不仅可以活血通经，利水消肿，更能有效的促进子宫收缩、活血祛瘀，使子宫迅速恢复。

注：童子尿是指6岁以下的男童尿，早上起来的第一泡尿为好，生化汤熬好以后，童子尿兑入搅匀即可。（童子尿又称为人中白，是非常好的化瘀药引）

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