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晓晓妈是出了名的好脾气，跟她相处过的人都说，就没见过她对谁大声说过话。

当然，对晓晓也是如此，总是细声细语的。

每次看到她柔弱温顺的样子，她的闺蜜老铁总是恨铁不成钢的说：“我这暴脾气，真受不了你，你怎么没点儿脾气呢？回到家看到我那上房揭瓦的儿，再加上甩手掌柜的老公，我分分钟都想爆发。”

晓晓妈反过来安慰她说：“有什么可气的，孩子是自己生的，老公是自己选的，都是亲的，跟他们生气没用。”

老铁不服：“是，自己生的，自己选的，他们气我活该。可我不明白，你怎么就能不生气呢？”

晓晓妈说：“我不是没有遇到让人生气的事，也不是我们家孩子和老公有多好，只不过，我不会把情绪积攒起来而已。”

老铁问：“这个怎么讲？”

看到老铁来了兴趣，晓晓妈也干脆一次跟她说清楚，省的她每次都要问。

“是人就会有脾气，有情绪，尤其是当了妈的女人。像我们，白天上班，晚上带娃，像个陀螺一样的运转，情绪就很容易积攒，一旦孩子不乖，老公不帮忙，越想越气，分分钟就有爆发的可能。”

“可是，脾气发过了，却发现并没有起到多大的效果，下一次还会继续发脾气，如此就形成了恶性循环。”

“我的办法就是经常给自己放放假，既能放松自己，疏解情绪，也能锻炼老公带孩子，还能在家里有个好形象。”

老铁说：“哪有时间给自己放假啊，孩子谁管？家务谁做？”

晓晓妈说：“你就是操心太多，这样吧，我带你一段时间，不过说好，你可不能自己先放弃了。”

两个人就这样说定了。

下一周，晓晓妈带着老铁找了一家附近的健身房，给老铁报了个名。老铁刚要说没时间的时候，被晓晓妈的眼神制止了。

从这天开始，每周三次的瑜伽班，两个人下了班之后，直接到健身房，跟着教练练上一个小时，出一身汗，洗个澡，找个地方吃点东西，聊聊天，然后各自回家。

开始，老铁还担心家里那父子俩吃饭怎么办，孩子的学习谁辅导？

几次过后，她发现，她不在家，人家俩人也没饿着，平时当甩手掌柜的老公，竟然主动辅导起了孩子学习。

她有点儿过意不去，觉得在孩子身上付出的少了。没想到，她一表达出这个意思，儿子和老公连连摆手，孩子说：“妈，你这样挺好的，这段时间明显训我少了，脾气好了，而且你不在家，我跟我爸也自由多了。”

老公也说：“媳妇，我宁愿你少做点，也不愿意你整天板着个脸，弄的我们两个提心吊胆的，总怕自己不小心做错什么就会惹到你。”

老铁终于明白了晓晓妈的意思，妈妈能够学会给自己放假，对老公和孩子来说，都是一件幸福的事。

抱怨好像是女人的通病，孩子不听话，老公不给力，都是我们抱怨的理由，仿佛全家只有自己是出力不讨好的主，却很少想过，为什么会这样？

因为我们习惯了付出，习惯了等待，期待着自己的付出得到别人的认同，期待着老公能主动给自己搭把手，然而期待与现实相差太远，久而久之，自己就成了付出最多而不讨好的角色。

这个时候，我们需要的不是抱怨，而是如何破局。这样的困局怎么解，就需要妈妈们主动出击。

简单来说，就是自己解放自己，学会给自己放假。

具体做起来，可从几个方面去解。

一是思想上解放自己，放弃处处追求完美。

有的妈妈，经常觉得自己很累，大概是太想追求完美的原因。

不管自己白天要不要工作，在外面有多忙，回到家，都迅速的把自己变成贤妻良母，家里要求窗明几净，孩子得乖巧懂事，该陪孩子干的事情一样都不能少，真真把自己当成了个铁人。

时间长了，孩子没有达到自己的要求，老公没有按照自己的意志去做，自己又累的要死，情绪难免不好。

其实，怎样才算好呢，一家其乐融融，老公和孩子还算省心，家里还算干净，自己休息一会儿又怎样呢？

二是行动上解放自己，试着放权和放手。

有的妈妈经常自豪又哀怨的说，家里的大事小事都是我来做，孩子爸才不管呢，管也管不好，他那样的，交给他也不放心。

多少爸爸，因为妈妈的不放心和不放手，而变得越来越成了家里的边缘人。

让他看孩子不放心，怕他粗心大意把孩子磕着碰着；

让他干家务不放心，他干了自己还得再返工一遍，还不如自己干；

让他教育孩子不放心，他总是对孩子说：“错了没关系，这次没考好没关系。”

既然什么事交给他都不放心，那交给他的也就越来越少，他能干的也越来越少，猛然一回头发现，自己怎么嫁了这么个老公？

妈妈学会给自己放假，很重要的一项是要学会放手和放权，让孩子爸参与到家庭中来，做的不尽人意也没关系，他会慢慢做的更好。

自己把所有事情都揽到自己身上，反过头来又抱怨孩子爸不给力，不是他不行，是你没给过他多少机会。

他都参与过了，才能体谅你的苦。

三是心理上解放自己，给自己独立的时间。

女人天然的母性，相较于男人，把更多的时间和精力放到了家庭和孩子身上，这没有什么错，总要有人在家庭中多付出一些。

然而，在家庭中多付出，不是完全把自己交给家庭和孩子，而没有了自己独立的生活。

大多数妈妈，在做妈妈之前，也是有梦想，有事业，有兴趣爱好的，只不过在做了妈妈之后，慢慢的倾斜于孩子和家庭。

在做了妈妈之后，有些事还是可以去做的，比如自己的事业，自己的某项兴趣爱好，自己的小理想。

哪怕每年有几天抛开老公和孩子，来一场说走就走的旅行；

每周有半天，能去找朋友喝喝茶聊聊天；

每天有一小时，做做自己喜欢的事。

这些都可以有。

妈妈学会给自己放假，不仅是为了自己，更是为了整个家庭。

只有妈妈学会解放自己，家庭氛围才能更轻松和谐；

只有妈妈学会解放自己，家庭其他成员才能更多的参与进来；

只有妈妈学会解放自己，妈妈才能更多的找到自己的价值。

学会给自己放假，是一件利己又利人的事。

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