我们都知道中医可以减肥,中医减肥又可以分为针灸减肥、刮痧减肥、拔罐减肥方法和原理是不一样的,在选择见减肥方法时,应该有基本了解,刮痧减肥你应该了解哪些常识呢下面小编来为大家介绍刮痧减肥的常识,一起了解吧。

　　第一点：要分别对待减体重和减脂肪

　　首先我们要认识到,减肥跟减重这两个概念,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

　　第二点：每个人的减肥速度是不同的

　　刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。

　　第三点：刮痧减肥也会有平台期

　　很多人以为刮痧减肥每天都会有进步,其实不然,刮痧减肥也会出现平台期。刮痧减肥分为几个步骤,时间跨度较长。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进人一个稳定的平毫亨朝,到4-5个程疗程体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回采,所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在,可能使患者失去信心,这也确实是放弃治疗的常见原因,但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期,平台期对于治疗也是非常重要的。

　　第四点：刮痧不是痧出得越多越好

　　刮痧不是痧出得越多越好,因为刮痧治疗肥胖时,它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,和针对性的部位。加快皮下组织运行,激活皮下消脂细胞代谢,从而起到作用。

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　　第五点：刮痧减肥很划算

　　刮痧减肥费用不太贵,是一种比较划算的减肥方法。

　　第六点：中医减肥不会影响健康

　　一般的过度节食减肥,减肥速度往往很快,但对身体的损害是很大的。然而刮痧减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

　　以上就是刮痧减肥应该了解的常识,小编提醒大家每个人的体质是不一样,刮痧减肥的效果也是不一样的,有的人减的快,有的人减的慢,不必焦虑,如果大家还有关于减肥的疑惑可以关注久久健康网---女性频道。

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