冬天到了,春天自然就不远了,很多妈妈都担心自己的宝宝在春天容易感冒,毕竟,春天气温回暖,如果衣物增减不当,就很有可能使得宝宝感冒。春季容易感冒的宝宝抵抗力都比较差,因此家长要注意小儿保健,帮助宝宝增强抵抗力,这样才能让宝宝避免经常性的感冒,下面一起来看看小编的介绍吧！

第一、接种疫苗

宝宝因为刚刚出生,身体器官还没发育完全,自身的免疫力和抵抗力也不够。一旦遇到病毒就容易感染。这个时候我们就需要通过注射流感疫苗的方式来帮助宝宝提高抗病能力。

第二、多晒太阳增强体质

提高免疫力的方法,除了饮食营养要均衡外,加强运动也是一种方法。特别是对于年幼的宝宝来说,阳光对他们来说有补钙健体的作用。家长们一定要多带宝宝出门晒太阳,做一些适合的运动,能起到增强体魄的效果。

第三、注意保暖,适时增减衣物

春季气候不稳定,常常是早晚温度低,中午又热的像夏天。这个时候就需要准备好衣物,在气温高的时候,适当的给宝宝减掉衣物,在气温低的时候添加衣服,这样可以防止因为温差而受凉。

第四、保持屋内空气流通顺畅

春季如何帮助宝宝预防感冒？有些家长认为春季的空气潮湿,因此在家的时候紧闭房门,认为这样可以阻挡湿气,其实这是错误的做法。室内空气得不到流通,才是造成宝宝生病的主要原因。适当的给房间透透气才是正确的做法。

第五、让宝宝保证充足的睡眠

春天非常的容易犯困,这会导致很多孩子处于睡眠不足的状态,那这样就会影响宝宝的生长。要知道,宝宝的大部分生长激素需要在睡着的时候才能释放,因此家长应该保证宝宝每天有9到10小时的充足睡眠,这样才不容易生病。

第六、保证宝宝日常水分的摄入

大家都知道,水是个好东西,不仅仅对于成人来说,对于宝宝也是。宝宝每天都是需要喝充足的水,这样身体的代谢功能才会正常运作。除此之外,喝进身体中的水分可以增强肾脏功能,肾脏功能运作良好了,滤毒的效果自然就好了。宝宝体内没有毒素残留,自然抵抗力就强了。

风寒感冒饮食疗法

1、神仙粥

大米50～100克,生姜3克,入沙锅同煮1～2沸,再放入连须葱白5～7段,待粥将熟时,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。

2、姜糖饮

春季如何帮助宝宝预防感冒？生姜10克（洗净）,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。

3、菜根姜片饮

春季如何帮助宝宝预防感冒？白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3～5分钟,热服取汗。

4、荆芥防风粥

荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味药,去滓取汁；再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

5、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟lsquo;再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表rsquo;化痰止咳；治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

春季如何帮助宝宝预防感冒？很多家长都很好奇这个问题,抵抗力不佳的宝宝在气温变化多端的时候是最容易感冒的,因此春季感冒很常见,家长朋友们必须注重以上这几点,平时帮助宝宝养成良好的生活习惯,补充饮食营养,提升体质,有效预防感冒等常见病症！

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