如何才能生育健康的宝宝呢？这是众多准爸爸准妈妈都在思考的问题,为此大家都在积极的进行备孕。而专家介绍说备孕其实是有很多的注意事项的,在备孕期间准爸爸准妈妈一方面需要关注自身身体的健康状况,而另一方面大家应该慎重的选择受孕时间。

1.最佳受孕年龄

男性：男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量,因此,男性在30-35岁生育最好。

女性：正常情况下女性的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率也会增高。35岁以上的产妇,医学上称为高龄初产妇。这时的女性不但卵细胞老化,而且还易受到病毒感染、物理因素及化学药物的刺激等,受精后形成的个体就容易产生染色体病,导致婴儿畸形。因此,女性的最佳生育年龄是23-28岁。

2.最佳受孕季节

一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功,双方都有强烈的性需求时。

3.最佳受孕日期

通常,女性的月经周期为25-35天。当你准备怀孕时,应该找出自己的易受孕期,通常是指排卵期以及之前的4-5天时间,在此期间可以有规律的过性生活。

4.最佳做爱时间

据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,最佳做爱的时间还是在下午5时-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰,恰好也在此时女性最容易受孕。

想要生育健康的宝宝,上面向大家介绍的4个时间点准爸爸准妈妈的一定要记住了。选择正确的时间能大大的增加受孕成功的几率,同时也有利于胎儿今后的生长与发育。好了,今天就向大家介绍这么多,希望能给大家带去帮助。

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