关节疼的症状也是经常会发生的,这也是和许多的因素相关的,例如劳累过度或者是一些疾病造成的,风湿性的关节疼也是比较常见的,因此在日常生活中需要注意一些保健方法的,下面介绍的这些饮食事项就要注意了,一起来了解了解吧！

　　1、饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。

　　2、饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。饮食要选择清淡的食物,这样的话可以有提高免疫力和抗病能力的效果呢。

　　3、正确对待食补与药补。无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食。在补充食物的时候要注意选择适合的,根据自己的病情也可以选择药物补充。

　　关于关节疼的一些饮食注意事项,看了上面的介绍之后,大家应该都了解一些了。从上面的这些内容中大家应该不难看出的是饮食方面的调理对于关节疼的病人来说是特别关键的。大家也要注意到这些问题的,一些禁忌的食物最好不要吃了。

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