现在很多的年轻的减肥者都喜欢吃减肥药,因为这种减肥方式简单易行、效果显著。但是如今市场上的减肥要种类众多、品牌林立,减肥者应该如何进行选择呢？专家指出减肥者购买减肥药应该做到只买对的不买贵的。

目前市场上销售的减肥药物品种丰富,往往令肥胖者眼花缭乱,有的药物减肥效果不错,但停药后反弹速度非常快,而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用,同时药物对神经系统也有伤害,因此减肥药应在医生的指导下服用,而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维,膳食纤维不是药,但在胃里遇水膨胀,会使人感到饱感,有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动,预防便秘。常用的膳食纤维是魔芋粉。减肥过程中进食减少容易造成维生素缺乏,有必要补充多种维生素。

专家还提醒大家,减肥不能理解为是减体重,实质是减脂肪,体内多余的脂肪减少了体重才能减轻,内脏周围和内脏中的脂肪减少了才能预防或减少疾病。如果用利尿剂或少喝水也可以减体重,实质上减的是水,不是脂肪,不能减肥。而且身体脱水、血液浓缩易形成血栓,是非常危险的。

如果有人吃了某种药,几天内体重确实减了若干斤,减的就是水,这种药肯定有利尿剂或泻药。这是目前减肥食品中最常见的,却是最不可取的方法。主要通过利尿剂或腹泻导致脱水而使体重减轻,而脂肪却并未减少,喝水后又恢复原状。而且,长期服用危害较大,可能会付出危害健康的代价,如：胃肠功能紊乱、贫血、糖尿病、肾功能损害,甚至危及生命。因此,不能盲目追随广告,胡乱吃减肥药。

通过吃减肥药确实能在一定的时间里快速的减肥,但是这并不是一种健康的减肥方式,因此专家提醒减肥者一定不能盲目的都买减肥药,更加不能依赖减肥药。好了,今天就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多的内容,可以多多的关注久久健康网。

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