女人们是感性的动物,生活中很多的琐碎小事情,让女人们喜欢唠叨,大事小事都喜欢操心,所以面部不了会有一些烦心事,有的人们遇到事情之后想不开,只知道自己生闷气,时间久了对身体就会不好,会带来身体的疾病发生,所以女人要及时的调理心态,艾灸帮助调理好心态。

想不开,去艾灸取穴：大椎、心俞、神阙、膻中、内关。

工具：艾条、单眼艾灸盒、双罐艾灸罐。方法：将双罐艾灸罐绑在大椎和心俞施灸；神阙和膻中用艾条直接悬灸,或用单眼艾灸盒灸；内关手持艾条直接悬灸。时间：灸大椎、心俞、神阙、膻中不要少于30分钟,内关灸15～20分钟。

有的女人每天为家庭琐事而生气,如果不好好调整自己的心态,时间长了可能出现抑郁倾向。而从身体方面分析,你可能会患各类乳腺疾病。

气大则伤肝,肝不好,人就容易得病。有的人生气会发泄出来,比如找人打架,这是一种发泄途径,起码把气顺出来了,顺则疏,不顺则淤。有的人越生气越闷着,最后闷到心疼、肝疼、胃疼,五脏六腑产生连锁反应。因为气不顺,有时还会有四肢疼痛之感,觉得浑身上下好像有气窜着那般的痛,中医管这种现象叫气淤。

气淤时间一长,人就会心痛,它属于上焦疾病,常常伴有失眠、头痛等症状。如果是中焦疾病,则会引起胃部、肝区的疼痛,从而引起消化系统的紊乱,破坏了你的后天之本。脾胃一旦不合,肠子也会不好,便秘什么的就来了,这一系列的反应就造成了恶性循环。如果这些都让你碰到了,那么子宫里的内环境会怎么样呢？当然就可能会有月经不调、子宫肌瘤等隐患。寒和湿是引起女人生病的两大元凶,这还只算是外邪；气则是内邪,无形可循,看不见,摸不着。

因为小心眼而产生的气淤,占女性疾病的10%～20%。它除了引发妇科疾病外,还会导致一些呼吸系统的疾病和心理疾病,包括抑郁和精神分裂症等。所谓三分治七分养,那么这七分养里,就包括50%的心态调整,这是特别重要的一点。所以当你经常生气,我建议你灸一灸大椎、心俞、神阙、膻中、内关,帮助身体调理到一个平和的状态。灸出顺心顺气好身体,顺风顺水好人生。

当一个人什么都不想的时候,是最适合艾灸的时候。任何私心杂念都没有,经络的运行才是最佳状态。这种情况下,用艾灸疏通全身的经脉和络脉,因为没有阻力,效果最好。有时,会有气冲冲来找我艾灸的病人,遇到这样的情况,我绝不会马上给他施灸,而是先帮他调整心态。问问他：您为什么生气？跟谁生气了？可不要拿别人的错误惩罚自己。

再说,与同事生气也罢,与家人生气也好,起码要弄清楚生气的根源mdash;mdash;这个人或者这件事值不值得让你动气？自己在家艾灸的时候,也一定要记得：先让心静下来,然后再心平气和地施灸。艾灸的时候,心静如水非常重要。除了要保持好心态,还得注意一些生活细节,因为某些不良细节,可能正是让你发病的元凶。在艾灸的同时,一定要保持运动和良好的心态,如此才能获得健康美丽。

女人心态好更加健康美丽,如果说大家被生活的一些琐碎小事所烦恼,想不开的时候,不防试试去艾灸调理好心态,艾灸调理好心态灸哪些穴位呢？需要灸大椎、心俞以及神阙、膻中、内关等穴位,大家需要在专业人士的指导下进行最好哦,以免找不到穴位达不到好的疗效。

育儿之家 原文地址：