抚摸宝宝是很多人都喜欢做的事情,婴儿柔软的身体激发了人们抚摸欲望,但是这个手法其实很有讲究,如果你不了解,赶紧来看。婴儿抚触是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序、有手法技巧的科学抚摸,让大量温和刺激通过皮肤传到中枢神经系统,以产生积极的生理效应。下面我们看看,要怎么来抚触宝宝。

你会抚触宝宝吗？

抚触前的准备

保持适宜的房间温度（25摄氏度左右）和抚触时间（20分钟左右）,确保舒适不受干扰。

采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,放一些柔和的音乐作背景。

选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿,抚触最好在婴儿沐浴后进行。

在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。

婴儿抚触具体操作方法如下

1、头部

a、用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动。

b、两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动；让上下唇形成微笑状。

c、一手托头,用另一只手的指腹从前额发际向上、后滑动,至后下发际,并停止于两耳后乳突处,轻轻按压。

2、胸部

两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进,至两侧肩部,在胸部划一个大的交叉,避开新生儿的乳头。

3、腹部

食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动,呈顺时针方向画半圆,避开新生儿的脐部。

4、四肢

两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行,然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。对侧及双下肢的做法相同。

5、手和足

用拇指指腹从婴儿手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进,并抚触每个手指或脚趾。

6、背、臀部

以脊椎为中分线,双手分别放在脊椎两侧,从背部上端开始逐步向下渐至臀部。

a、婴儿呈俯卧位,两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

b、以脊柱为中线,双手食指与中指并拢由上至下滑动四次。

宝宝抚触的好处

1、提高免疫力

坚持每天10~15分钟的婴儿抚触,能增强宝宝的免疫细胞,也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同时能促进血液循环,让身体的排泄物顺畅排出。此外,还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。

2、安定情绪

坚持做抚触,能透过皮肤的接触,让孩子对妈妈产生依赖,促进母子间的亲密关系,增强婴儿与父母的交流,让婴儿获得安全感,有效稳定宝宝不安的情绪。

3、促进睡眠

婴儿抚触能让宝宝的紧张情绪得到缓解,有利于诱导宝宝睡眠,改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。

婴儿抚触注意事项

选好最佳时段、最佳时间。为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间,宝宝的情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。

切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触,否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐,反而让他对此很反感。

做好充足准备。让室温保持25度左右,选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐,帮助你们放松；提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物,抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖,开始前先温柔的和宝宝聊一会,妈妈要摸摸你的小脸,在你们彼此之间感动需要对方的时候,就可以开始抚触了。

力度要根据宝宝的感受随时调整。给宝宝做抚触时,手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红,则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色,则说明力度不够；如果只做了两三下,皮肤就红了,说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大,力度也应有一定的增加。

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