健康给男人带来的危害非常的大,男人非常在乎自己的身体健康,尤其是肾健康,男人维护肾的方法通常就是补肾壮阳,生活中补肾壮阳的食物有很多男人一定要知道。

性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次。

虾子

性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力：小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。

补肾壮阳的食物有很多,男人一定要知道,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

以上的食物都是补肾壮阳的食物,给男人带来的好处非常的多,而且这些食物也都在男性饮食中,所以男人一定要为了自己的肾健康,珍惜这些健康的食物。

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（责任编辑：zxwq）

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