这种方法似乎太简单不过了。的确,只需预备一条毛巾即可。方法是：先将毛巾折好,放在头上走路。不过,走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张,带来压力,从而让脂肪慢慢分解。据说,这种方法还蛮有效的。不过坚持是第一要诀。
（责任编辑：zxwq）
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