和宝妈们在一起听的最多的就是抱怨，抱怨怀孕难，生完孩子照顾孩子更难，而这天我遇到一个宝妈她不但没有向我抱怨，还很幸福的说，怀孕生孩子是很轻松的事情，没有什么可辛苦的。

而在后面的交谈中，我发现了为什么她当妈妈会如此的轻松，原来都是孕期多做了这些小事情，为此我大概总结了几点，非常值得大家借鉴学习。

坚持运动

大多数妈妈都会抱怨宝宝太大，生孩子太疼，甚至被侧切了。可是这位宝妈半个小时就把宝宝生出来，关键是顺产无侧切，而她之所以这么受到上天的宠爱，都归功于她孕期每天的散步和孕妇操，这位宝妈每天都会在小区内散步半个小时，遇到天气不好的情况，她就在家锻炼孕妇操。

控制饮食

产后这位宝妈身材很快就恢复了，其实孕期她也只是长胎不长肉，整个孕期算下来也就增重了25斤左右，当然这和她控制饮食有很大的关系。孕期尽量选择清淡易消化的食物，例如面食、饼干、米饭、蔬果等，少吃多餐，不要大鱼大肉的胡吃海塞。

坚持胎教

宝妈说产后她家小宝可谓到点就睡，而且非常容易哄，只要放胎教时的那首音乐就可以，也不用刻意去哄他入睡。也不知道是不是胎教的原因，宝宝出生后比其他宝宝爱笑，而且还很乖，让人看着就喜欢。研究证明，胎教是有助于婴儿大脑的正常发育的，因此妈妈可不要吝啬对宝宝的胎教哦。

月子请月嫂

好多宝妈都表示自己月子过的不舒服，不是落下月子病，就是和家人因为宝宝闹矛盾了，或者两者都占了。而这位宝妈深知月子的重要，也知道自己学艺不精，就直接自掏腰包请月嫂来照顾了42天，轻松的度过了难熬的月子生活，而且自己并没有留下什么病根。

提前学习知识

因为这位宝妈的体质较差，怀孕后她就辞职在家养胎了。而这漫长的月子期间她也没有无所事事，每天都在网上学习孕期和育儿知识，这也让她面对孕期和育儿问题时，都可以从容面对。知识是真的可以武装人的大脑的，提前学习每个阶段的知识，对孕妈和宝妈来说，真的是很重要的，忘了什么都不要忘了学习。

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