为了给宝宝增加营养，爸爸妈妈们总是给孩子准备各种各样的食物，希望孩子能够茁壮成长。但是现实有时并不美好，下面小编给各位爸爸妈妈带来了一份黑名单，快来看看，你在挑选的食物是不是也上榜啦！

1.蛋清

蛋白质是人们需要长期摄入的物质之一，但是对于宝宝，这种食物还是不吃为妙。蛋清中那些微小的蛋白分子会通过肠壁进入宝宝的血液，引发过敏，而这是湿疹的罪魁祸首。直到一周岁后，宝宝才能开始食用蛋清。

2.吞拿鱼

海鲜的营养价值丰富，是人们首推的食材之一。但是对于宝宝来说，吞拿鱼是最不能碰的食物之一。这种鱼含有大量的汞，会对人体的神经系统造成损伤。

3.菠菜和韭菜

很多人都不知道，并不是所有的蔬菜都合适宝宝食用。周岁前，婴幼儿的身体需要补充大量钙质，但是菠菜和韭菜中的大量草酸会阻碍钙的吸收，导致骨骼发育缓慢。

4.豆类

豆类含有丰富的蛋白质。但是未煮熟的豆子会引发过敏，甚至中毒。对于年幼的宝宝来说，这种损伤是难以恢复的。所以，爸爸妈妈不要轻易给他们食用豆子。

5.芒果

如果你不能很好的分辨未熟和已熟的芒果，那么就不要给宝宝吃芒果。未熟透的芒果中的醛酸容易引发皮炎。

6.水蜜桃

表明带有绒毛的水蜜桃一定要小心，年幼的宝宝是无法消化其中的大分子物质，轻度消化不良，重度会造成过敏。

7.酱料、调料

任何过重的、刺激的食物都不适合宝宝的食用，尤其是酱料、调料等，会对宝宝的肾脏产生巨大的压力，影响其它营养元素的吸收。而且，食盐的使用也需要多加注意，宜清淡为主。

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