前几天， ella 陈嘉桦在微博中晒出一张手腕被绷带紧紧缠着的照片，说自己得了“妈妈手”。尽管如此，她的言语中依然难掩满满的母爱，因为小宝宝实在太可爱了才忍不住要一直抱着。还说，当妈妈就应该有妈妈手啊，what？……well，好吧，我承认我也中招过，看来这已经是妈咪界默认的疾病了。

很多妈妈可能还不知道“妈妈手”，其实，“妈妈手”学名手腕腱鞘炎，是因为正中神经受压所产生的一系列症状。表现为指关节或腕关节胀痛，不敢用力，如同扭伤。原因包括新妈妈抱娃姿势不正确总是弯曲手腕抱娃，长期使用手动吸奶器、冷水手洗衣物等，导致手腕和手指关节损伤。妞儿们一定别大意哦，因为“妈妈手”只能靠针灸或者打封闭针缓解。

那么，除了 “妈妈手”还有哪些常见病痛呢？今天，咱们就来聊一聊新妈妈都会中招的“妈妈病”。

● ● ●

“妈妈奶”——开奶、皲裂、乳腺炎排队来袭

顺产完我从产房被移驾到病房，就在享受如释重负轻松无比之时，同病房姐妹和我说的第一句话就是，还没疼完呢，开奶更疼。excuse me？吓的我一口红糖水差点呛到。

没错，事实证明，顺产的疼只是版本一，后面紧跟着无数个版本更新。隔壁床在生完第二天由于涨奶乳腺管堵塞，两个乳房连同两个腋窝硬的跟石头一样，通乳师来了让家人按住产妇的四肢，然后……病房走廊里回荡着哭声喊声哀嚎声。

好不容易有奶了，喂着喂着又出状况了，乳头皲裂的有木有？鲜红的肉都翻出来了，小家伙一口叼上来，乳头跟刀割一样，一小时一次，一次二十分钟，简直不能忍。这还没算完，大半夜的得了急性乳腺炎，乳房脓肿，拖着高烧虚弱的身体去医院挂水。那段日子，回想一次疼一次。

正在经历这些的妞儿们抱抱，你们都是最伟大的妈妈。

● ● ●

“妈妈眼”——黑眼圈森森的挂在脸上

两小时一次的夜奶+换尿不湿，宝宝一哭你马上得醒，他睡了你困意全无，刚有了睡意，又该喂奶了。即使睡着，也永进留着一只眼睛和一只耳朵，随时处于警觉状态。睡的最舒服的一觉就是在上下班的地铁上的 20 分钟，那段日子，我已经忘了深度睡眠是什么样了，长期睡眠不足，黑眼圈天天挂在脸上，记忆力下降，白天上班工作效率低，焦虑易怒，这是很危险的信号，产后抑郁大多都发生在这个时期。

妞儿们要学会像宝爸和家人求助，不要封闭自己，要相信这一切都会过去的。实在不行，那就买买买吧，事实证明很有效！

● ● ●

“妈妈腰”——弯腰是一个遥不可及的动作

有些“妈妈腰”的症状在孕后期就已经显现，随着胎宝宝变大，孕妈重心前移，不得不用力挺直腰背。在宝宝出生以后，长时间抱着，经常弯腰给宝宝换尿布、换衣服、洗澡，到了三、四个月开始用腰凳，腰部长时间负荷过重又得不到休息，积日累劳，腰肌劳损找上门，表现在腰酸，无法长时间弯腰，现在连洗头都要起身无数次的妞儿有没有？和“妈妈手”一样，这些病痛都是做妈妈的烙印，没法根治，只能靠慢慢休养。

常言道：女子本弱，为母则刚。只有经历过，才深知这“刚”中的无奈与委屈。

从产房出来那刻，并不是孕期辛苦生活的结束，而是新妈妈劳累生活的开始。拖着还未痊愈的身体，就马上投入到 24 小时随叫随到且完全没有经验的工作里；身材走样还要吞下各种汤汤水水；辛苦照顾孩子还要接受别人的指指点点。在那段噩梦般的时期，新妈妈忍受着身体上的疼痛还要经历心理上的压力。

希望这篇文章能让更多的爸爸们看到，在初为人母的这个特殊时期，是妈妈们最艰难、最辛苦，最脆弱的日子，请爸爸一定要尽快的进入角色，参与到孩子的照顾中，和妈妈共同承担育儿责任，帮助妈妈一起走出最困难的这段时光。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理