便秘是小儿时期常见的表现主要是肠胃功能减弱,肠道蠕动迟缓造成的。下面我们介绍几种简单的通便方法,以供父母参考：

1、调整饮食,众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿,父母可在牛奶中多放一些白糖,一瓶牛奶放一汤匙,并还可加些奶糕,这将有助于通便。5～6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食,这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动,有利于大便成形,从而达到通便的目的。

2、按摩疗法,父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部,以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩,按摩10次,可休息5分钟,再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。

3、让婴儿仰卧,做双腿同时屈伸运动,共做10次,不要做得快,再单腿屈伸各做10次。

4、在婴儿肛门口涂一些凡士林,配合用软的手纸或布推按肛门。推一下,停一下,慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟,重的5分钟就能排便。

（责任编辑：zxwq）

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