【妈妈网特稿】国庆节到了,吉吉带着6个月的宝宝回老家看妈妈,家里有一片柿子林,又到柿子丰收的季节,林子里红彤彤的柿子挂在枝头,煞是可爱,十分诱人。吉吉的家里人都不喜欢吃,但吉吉特别喜欢,摘了一个正准备吃,吉吉妈妈说千万不能吃,柿子是回奶的。吉吉不置可否,这种事还是相信科学的好,那到底哺乳期可以吃柿子吗？
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。哺乳期是可以吃柿子的。
但大家都知道,柿子是有涩味的,柿子的涩味是由鞣酸（又称单宁酸）引起的,鞣酸与果胶,遇到胃酸后发生凝结,和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣,特别是纤维素胶合在一起就形成柿石,最后就会导致柿石病,所以不宜多食。另外,柿子比较湿热,吃多了容易回奶,而且可能会引起宝宝湿疹,对宝宝不好。同时,柿子吃多了会便秘,对妈妈身体也不好,为了宝宝,请妈妈尽量克制饮食,营养均衡,宝宝才会吃到好质量的乳汁。
那么哺乳期究竟该怎样正确的吃柿子呢？
鲜柿：味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鲜柿生食可治疗肺热燥咳、咯血、痔疮出血；鲜柿捣烂取汁,温开水冲服,可治甲状腺肿；未成熟鲜柿250克,切碎取汁,开水冲服,可治疗胃热伤阴之烦渴口干。
柿饼：味甘,性平,具有润肺、涩肠、止血等功效。柿饼烧碳存性,和蜜为丸,热水送服,可治咳嗽痰多及产后出血过多；柿饼60克,挖开装入川贝9克,蒸熟后服用,可治干咳；柿饼、红糖各50克,黑木耳6克,水煎服,可治痔疮出血；柿饼两个,陈皮两片,糯米60克,共煮粥服用,可治慢性肠炎。
柿霜,即柿饼上所结的白霜,味甘,性凉,具有清热生津、润肺止咳等功效。柿霜温水化服,可治慢性支气管炎、干咳、咽炎；柿霜10克,冰片0.5克,薄荷5克研细末,涂擦患处,可治口疮、口角炎。
柿叶：嫩柿叶开水泡代茶饮,能软化血管,降低血压,防止动脉硬化,并有清热健胃、助消化的作用。
柿蒂,即柿子的果蒂,味苦而微温,善降逆气,为止呃专药,胃寒呃逆,常与丁香、生姜同用；胃热呃逆,常与竹茹、赭石同用。
吉吉一回到家,就马上向医生详细地资讯了柿子的营养价值和不利之处,然后马上打电话给妈妈,告诉妈妈自己可以吃柿子,但是会少量定量的吃,让妈妈放心寄一箱家乡的柿子来,给忌口多时的哺乳母亲解解馋。
（责任编辑：zxwq）
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