秋季女性生理期如何护肤 防过敏防干燥防爆痘

护肤首道工序

洁面：许多mm都会把大量的金钱投入到面膜或是乳液、面霜等补给性的护肤品，却往往忽略洁面的重要性，浪费了金钱还无法真正达到护肤的功效。其实洁面才是护肤的第一环，起着重要的根本作用，细心的挑选适合自己肤质的洁面和卸妆产品，才能给肌肤做好护理的基础。

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清洁注意事项

早间清洁只需要一支洁面膏即可，清洗整晚分泌的油脂；晚间的要求要高些，毕竟经过一天的洗礼，毛孔中堆积了过多的油脂，污垢和各种辐射等，因此不论你有多累，都一定要记得用卸妆乳清洁脸部，并不是只有化了彩妆的肌肤需要卸妆，抹上隔离霜和防晒霜的肌肤也同样要卸妆。同时洁面产品不管是非泡沫型的或是泡沫型的，都要保证能够洁净肌肤毛孔中的污物，洗后清透舒适，然后再敷一张面膜，让肌肤完全吸收营养。

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生理期面膜

生理期的1到5天内是女性雌性激素最低迷的时期，分泌量完全跟不上雄性激素，因此皮肤很容易敏感，脸部瘙痒，干燥脱皮，油脂分泌旺盛，角质层增多，易长痘爆痘。因此建议使用抗过敏性的和补水性的面膜。

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排卵前期面膜

排卵期前是生理期后的第一个星期，雌激素变的活跃起来，与雄性激素相庭抗礼，皮肤状况可以说是一个月内最好的时候，含水量、皮脂状况都进入最好的时段，吸收养分的速度也是最强的，因此是护肤美白、滋养的黄金时期。建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

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排卵中期面膜

排卵中期是月经期后的13到15天，此时正是雌性激素和黄酮体分泌旺盛时期，也是两种激素交替时期，因此肌肤的状况变的不太稳定，建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

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排卵后期面膜

排卵后期是月经期后的16到28天，荷尔蒙水平变的紊乱不受控，出现许多肌肤问题，如皮脂分泌旺盛，堆积在肌肤深层的黑色素经过新陈谢慢慢的浮现在肌肤表层，皮肤变的干黄，暗哑，没有色泽。建议此时期使用祛黄提亮肤色，保湿锁水类的面膜。

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女生在生理期应注意的问题

女生在生理期一定要控制自己的饮食，不要过于疯狂的吃些重口味的食品，如油炸类、辛辣、烤制品，这些食品会使得体内的激素水平变得更加紊乱，长期如此一定会出现内分泌失调的现象。另外冷制食品也应该禁食。

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防晒很重要

在生理期间是各种肌肤问题爆发的阶段，如肌肤老化，爆痘留痘印，长斑，粗燥，毛孔粗大等问题。可以说这一时期的肌肤是最为脆弱的，它需要将外界的一切刺激隔离开，给肌肤一道保护膜，维持住肌肤不下滑，因此防晒霜的价值变得尤其明显。

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