很多新手妈妈因为宝宝不睡觉、睡不长、长时间抱睡、奶睡会非常焦虑。新手妈妈们形容宝宝就像无处安放、随时炸开的炸药包，放哪儿都不行，即使睡觉了也一放就醒。宝宝喜欢抱睡是为什么？宝宝抱睡怎么办？睡眠顾问给妈妈支招！

宝宝们还在适应着跟子宫环境完全不同的世界，没有自带说明书的宝宝让妈妈常常手足无措。不知什么时候，就会从前一刻的天使宝宝变成下一刻的小恶魔，晚上不睡白天睡，床上不能睡妈妈怀里才睡，一有声响就醒，越哄越不睡……

抱睡严重的高需求宝宝

作为新手妈妈，我两个多月的吉吉就是这样一个高需求宝宝。吉吉从出生开始几乎就没有在床上睡过觉，一直要我抱着或者趴在我身上睡，并且睡觉的时间也不长，夜里会频繁醒来。为此两个多月来我一直处于身心俱疲的状态，甚至已经有抑郁的倾向……

因为认可婴幼儿睡眠专家王荣辉老师的理念，偶然机会了解到纽诺育儿睡眠顾问。筋疲力尽的我真的需要专业人士的帮助，因此决定尝试睡眠顾问上门指导。我选择了纽诺睡眠顾问曾少粧，曾顾问在学习育儿路上也深受王荣辉老师的影响，她擅长婴幼儿睡眠作息管理、婴幼儿抚触与按摩、婴幼儿感官运动与发展、情绪安抚、亲子关系建立、辅食添加、亲子阅读等。推崇科学育儿、自然亲密育儿。我相信她能帮助宝宝拥有好睡眠，并帮我了解宝宝的成长问题。

抱睡原来是这三个原因！

为什么小月龄宝宝会依赖抱睡呢？纽诺育儿睡眠顾问曾老师给我讲解了最常见的三大原因：

一、身体紧张

宝宝在妈妈肚子里时保持着蜷缩的状态，一直持续到出生将近十个月的时间，肌肉紧张的程度可想而知。新生儿宝宝会高举着投降手、膝盖往外打开呈现青蛙腿的状态，有的宝宝甚至喜欢把头侧仰、整个背部呈现一个c字型，其实这就是身体紧张的表现。在身体高度紧张的状态下，在妈妈的怀里或俯趴着睡觉才能找回子宫里面的蜷缩状态。

二、原始反射

原始反射是宝宝们与生俱来的、不受大脑控制的身体自然反应。对于新生儿来说，影响最大的莫过于莫罗反射，也叫惊跳反射，即我们常常看到的宝宝一惊一乍的样子。月子里的宝宝通常大门不出二门不迈，感官能力的发展受限，就会对光线、声音等感官刺激比较敏感，导致他们无法好好安睡，而妈妈的怀抱就像一个安全舒服的港湾，能保护宝宝们免受莫罗反射的影响。

三、触觉和空间敏感

很多宝宝明明抱在手上已经睡了足足快一个钟头了，可是小心翼翼地放到床上，还是一放就醒；还有的宝宝专挑妈妈的抱，其他人抱都不行，最喜欢妈妈的怀抱，换人就醒。其实这就是触觉敏感，宝宝习惯了妈妈怀抱提供的温暖舒适的感觉，一旦稍微有所变化，温度和空间感不同，就会启动宝宝身体的报警系统，立刻觉醒。

睡眠顾问指导一次见效

前期，曾顾问根据吉吉的作息时间表进行分析，基本上确定吉吉是身体紧张和原始反射影响最大。睡眠问题的改善是一个循序渐进的过程，曾顾问帮吉吉制定了两步走的改善方案。不仅仅针对睡眠问题做方案，更是从宝宝作息的各个方面进行管理和改善。

曾顾问先帮我了解宝宝目前所需的睡眠时长和睡眠模式，并分析出问题所在。在实操方面，手把手教会我针对性的抚触按摩手法以及俯趴方法，帮助缓解宝宝的身体紧张和抑制原始反射；作息管理方面，根据吉吉目前的作息时间表做了个性化的调整，安排好宝宝一天当中的3a模式，让宝宝有充分的外出活动，接受更多的感官刺激。同时还针对吉吉爱哭闹难安抚的问题，教给了5s安抚法。

上门服务时，我非常认真地配合记笔记和反复实操练习。曾顾问一直在帮我舒缓情绪，我不再那么焦虑了。一周之后曾顾问回访，那时候吉吉已经可以放下睡3-4个小时了！

两周之后，第二次上门时，我跟曾顾问反映吉吉现在喜欢侧着睡，并且喜欢我陪着，我走开的话会比较容易醒，并且白天有时还是会睡不长。根据吉吉的情况，曾顾问判断出宝宝还存在内耳前庭敏感的问题。于是第二次上门服务主要放在改善内耳前庭和为翻身做准备这两点。

根据吉吉的月龄段，曾顾问制定了针对性的内耳前庭锻炼游戏，同时又加强了安抚能力的提升锻炼。曾顾问跟我说：由于吉吉已经有三个月了，需要为翻身做好准备，如果翻身阶段妈妈没有从旁进行引导和帮助，宝宝很容易就会陷入睡眠倒退，之前的改善效果就会大受影响。

经过这两次纽诺睡眠顾问上门指导，我对吉吉的睡眠改善已经很有信心，在接下来曾顾问的跟踪回访当中，我一直给她传达好消息！吉吉从白天放下睡，到晚上也可以放下睡，再到侧身睡，到了五个多月的时候，吉吉甚至已经可以自主入睡了！我激动地告知曾顾问这个消息时，她表扬了我一直以来的执行力。而我知道，吉吉睡眠改善最重要的是因为有曾顾问的帮助。

每个宝宝的睡眠能力发展是一个螺旋上升的过程，妈妈们需要对每个阶段宝宝的特点有所了解，在专人的指导下给宝宝做个性化的改善引导，才能确保宝宝尽快发展好睡眠能力。从恶魔宝宝到天使宝宝的距离，其实并不远，隔的仅仅是科学的指导和妈妈坚持不懈的努力执行！

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