很多宝妈生完孩子以后想要恢复身材，那么会用到收腹带，收腹带有用吗？产后什么时候可以用收腹带？

生孩子是人身大事，产后恢复也是女性的身体健康的一大转折点，产后恢复好的话不止身体恢复到产前水平，甚至能够解决一些产前的病症。收腹带就是一种帮助女性能够提高产后恢复的效果的辅助工具。

收腹带有用吗

收腹带是有用的，产妇在孕育胎儿的数月时间里面，伴随着胎儿的长大，内脏被挤压移位，韧带被拉长拉细，腹部空间变大。

而一旦婴儿娩出，腹部松弛，腹部肌肉和韧带无法拉住内脏，在重力作用下就可能产生内脏的组织的下垂，导致损伤，影响产后恢复。

这个时候使用收腹带能够支撑腹部，通过外力承托腹部，缓解腹部疼痛，还能固定刨腹产的伤口，促进伤口愈合。

产后什么时候可以用收腹带

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。

因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

使用产后收腹带注意事项

正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。

1、注意材质选择。

有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧。

尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

3、避免使用时间过长。

部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理