母乳中含有充足的水份,吃母乳的孩子用不着另外加水。母乳大部分是水份,可满足宝宝的需要。

未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品,饮食来源几乎完全靠吃奶,而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水,其中近85%以上都是水分,吃奶和喝水几乎是一样的意思。

母乳是宝宝最好的饮料

妈妈乳汁中的水份,温度适宜,清洁无菌,所以说它是宝宝最好的饮料。奶水内含有婴儿所需要的营养成分,宝宝就是靠着吸取奶水内的"热量"与营养物质,来构筑自己的身体,逐渐长大。母乳中的水份可以随着孩子的需要增减,用母乳喂养婴儿,用不着担心宝宝会缺乏水份,只要"按需喂养"就行了。

宝宝"口水少"喂水作用不大

母乳喂养的孩子,有时侯看上去小嘴有点干,性急的妈妈会给他喂一些开水。其实大可不必这样做,孩子口腔看上去有些干,是因为小婴儿口腔的唾液分泌较少,就是俗话说的"口水少",这是很正常的现象。就算是给他不停地喂水,他的口腔还会是干干的。

足够的奶水足以补充宝宝身体水分

如果宝宝奶水吃得已经足够,每天每千克体重超过100毫升的奶量,且体重生长在正常范围内,每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约排尿六至八次),小便颜色也清淡不黄浓,即表示宝宝身体的水分已足够了,不需要刻意再勉强宝宝喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有极充分的水量,宝宝如能吃也可摄取到水分,就不需要额外给水喝。

但如果宝宝奶水喝得不足,每天每千克体重未达100毫升的奶量,且体重生长在正常范围以下,那么与其喝水还不如多喝奶,因为纯水(即一般的开水)除了水分外,并不含任何的营养物质。

喝水与否跟小宝宝便秘关系不大

有些父母希望宝宝多喝的原因是怕宝宝便秘,其实宝宝便秘的原因很多,主要与本身肠胃道的功能关系较大,便秘与饮食习惯虽有影响但非主要因素,因此摄取惧量多寡主要会影响小便量,而非大便的质与量。

此外,也不要让婴幼儿喝太多运动饮料,因为运动核料中除了水分外尚含有电解质,容易满足宝宝的胃口,会降低正餐进食的量。

如果宝宝肯喝水可以喝水漱漱口

每次喝完奶后,如能习惯性的再给宝宝喝两口水,可以清除口腔内剩余的奶水渣,保持口腔清洁卫生。

（责任编辑：zxwq）

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