夏季生活小妙招：酷夏怎样预防宝宝生长痱子

温度控制

夏天到处都是炎热的，建议妈妈不要到宝宝经常去人多和潮湿的地方。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。

夏季生活小妙招：酷夏怎样预防宝宝生长痱子

饮食清淡

在给宝宝吃的食物上面，夏天也要有讲究，在适当的季节是适当的食物才是最好的。给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

夏季生活小妙招：酷夏怎样预防宝宝生长痱子

穿着轻薄

夏天宝宝的衣着也是很重要的，穿衣服的轻重也关乎宝宝生痱子呢，宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激，一样会长痱子。

夏季生活小妙招：酷夏怎样预防宝宝生长痱子

勤洗澡

衣服穿得少自然宝宝活动的大了，宝宝喜欢到处去玩，妈妈们应该及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。

夏季生活小妙招：酷夏怎样预防宝宝生长痱子

树阴下玩耍

带宝宝外出去玩的时候，妈妈们要注意不要让宝宝在强烈太阳光下玩耍，应该尽量避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。

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