冬季雾霾天气，孕妈咪该如何做好防护措施？孕期该如何做好抗雾霾对胎宝宝的伤害，下面来看看这7点吧。

雾霾对孕妈妈和胎宝宝有什么伤害？

一、对孕妈妈的伤害：

1、危害呼吸道。孕期妈妈免疫力下降，吸入雾霾后容易引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等呼吸道疾病。

2、危害心脏。雾霾天气时大气压强偏低，容易出现胸闷、气紧等身体不适。而雾气的潮湿寒冷会形成冷刺激，导致心脏负荷加重。如果吸入过量的雾霾，则会引起心脏病突发甚至猝死等危险情况。

3、影响孕妈情绪。孕期妈妈本身就容易陷入低落情绪里，而雾霾天气污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，但甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，所以孕妈妈的情绪会变的沉郁，对胎儿也不好。

二、对胎宝宝的影响：

1、胎宝宝通过脐带来从孕妈妈身体里摄取所需营养，相应的，孕妈妈吸入的污染物也会通过脐带进入子宫最后被胎宝宝所吸收。

2、雾气中主要含各种酸、碱、盐以及尘埃、病原微生物等对人体有害的物质，霾的组成更复杂，包括有硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳颗粒、灰尘、重金属等等，这些物质会让胎宝宝出现低体重、早产、死产等后果。

3、如果孕妈妈在臭氧或一氧化碳浓度高的污染环境中生活，胎宝宝出现唇腭裂、心脏瓣膜缺陷的可能性比其它胎宝宝高出三倍。

孕期妈妈怎样保护自己和胎宝宝？

1、适当的喝氨基酸饮料。氨基酸饮料富含人体必须的氨基酸，尤其是蛋氨酸和苏氨酸，能够有效的帮助孕妇排除体内的灰尘和重金属，减轻身体的负担。

2、多吃猪血。猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后所产生的物质能与人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

3、雾霾天气孕妇尽量戴口罩，可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。孕妇一般应选择棉质的口罩，棉质的口罩质量较好而且也不容易过敏。

4、在雾霾天气时，孕妇最好不要开窗通风，这样就会相对的减少对雾霾的吸入。同时，孕妇所使用的所有生活用品都要及时清洗换新，更不要放过所居住的屋子的小角落，保持居住环境干净清洁。

5、孕妇应尽量避开城市的上下班高峰期出行，因为高峰期时汽车尾气等污染气体的排放聚集，孕妇出行易吸入大量的有害气体。

6、适时适量的补充维生素d。雾霾天气光照强度较弱，容易缺乏维生素d，孕妇可以吃一些动物肝脏、蛋黄等食物来及时补充维生素d。

7、孕妈妈也可以在家里放一台合适的雾霾净化器，但是购买时一定要注意孕妇可用。

通过我的简单介绍，希望大家对雾霾的危害都能有所了解，也能掌握一些有效的预防办法。环境的治理并不能在短时间之内完美的解决，所以孕妈妈和胎宝宝的健康都必须由我们多加注意。为了孕妈妈和胎宝宝能够更好的生活，希望各位孕妈妈能够多多注意，多多预防雾霾的侵害，避免自己和胎宝宝承受不必要的伤害。

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