关于肾脏的常识无需多说，妈妈们都知道，这是维系人体水分和血液新陈代谢的重要器官。普通人生活稍不注意，肾脏也会崩盘，更别提肾脏功能还不够强大的宝宝了。事实上，就宝宝那小小的肾脏而言，他们每天要摄入的食物应该是满负荷的，肾脏需要很努力才能处理掉每天产生的废物，如果妈妈再额外给宝宝的肾脏加压，那么宝宝可是会罢工哦！

肾脏要减负 不喊空口号！

1.再少一点点钠

有经验的妈妈一定知道，宝宝1岁之前基本上饮食最好不放盐和其他调料。主要原因就是食盐中的钠含量较高，如果宝宝摄入过多，那么肾脏就会多出很多工作。其实，不管是母乳，还是辅食，都少不了钠的踪影，但饮食清淡绝对会让宝宝日后受益终生。所以，以下这些食物妈妈尽量少给宝宝吃：

a类：口感较咸的食物

咸菜、咸鱼咸肉、咸鸭蛋、酱菜等。

b类：隐藏的高盐食物

果脯干、咸饼干、薯片、鱼片等。

2.再多一点点水

宝宝多喝水，自然尿液生成得快，经常排泄就能将有害物质尽快排出体外。对于母乳喂养的宝宝而言，6个月之后宝宝需要额外喝白开水，尤其是夏秋冬等干燥、炎热的季节。当然，宝宝水喝多了，自然上厕所的次数也会多。长期憋尿会让尿液滞留在膀胱中，容易引发尿路感染。如果宝宝憋着不去上厕所，那么妈妈要及时提醒，问问宝宝“要不要嘘嘘”。

3.化学剂和药物走开

生活中宝宝要避开的有害物质有很多，诸如食品添加剂、药物等等。

日常饮食中，宝宝有可能会多种食物中接触到添加剂，例如面包、糖果、零食。部分为了改善食物色香味而添加的食物添加剂摄入过多，显然会影响宝宝健康。所以妈妈要尽量给宝宝吃新鲜的、自制的食物，减少精加工食品的提供。

与此同时，药物也是容易使宝宝受到伤害的一大来源。婴幼儿的用药一般需要非常谨慎，药物的种类和用量都要严格遵照医嘱。妈妈擅自给宝宝加大药量，或者增加服药次数，这些做法都有可能会造成宝宝的肾脏受损。

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