前几天参加了一个妈妈们的小聚会，大家谈到自己现在是否快乐的问题，大家有的说现在是快乐的，虽然带孩子有点苦有点累，但是每天看到孩子健康成长，内心就非常富足。但是更多的妈妈说，自己越来越没有幸福感，尤其是在有了家庭，有了孩子以后，渐渐丢失了自己，不知道什么是自己想要的生活。

在场的妈妈很多家里的条件还不错，大部分是职场妈妈，有不菲的收入，但是她们常常为了赚钱，从早忙到晚，然后再花掉大量的金钱去消费，去买买买，去吃大餐来犒劳自己 ，然后再不停地去工作赚钱，以撑起自己的高昂的物质生活，但是这样的生活一直过下去，快乐好像离我们越来越远了。

最麻烦的是，我们总是太容易考虑到别人，总是把“自己”的需求缩到最小去配合别人，去符合社会主流期待，找一份安稳的工作，带孩子上各种早教班，每天忙得手忙脚乱，然后更不知道自己要什么、怎样才快乐。

回忆起年轻的时候，刚从大学毕业，就有很多亲朋好友问你：“找男朋友了吗？”“什么时候结婚啊？”，“我有个同事也单身，要不要认识一下？”

好像我们还没来得及好好规划一下自己的人生，就开始被社会上的舆论和眼光安排起自己的生活来 ，但是因为大家的问询都带着友善，所以我们也不好意思拒绝，不敢说出自己内心真正的想法。

我们因为不想破坏人情而噤声，但其实内心非常不舒服，我们希望自己能够按照社会的标准按部就班地生活下去，为了不受到外界眼光的质疑，而不断压抑自己内心真正的需求。于是慢慢的，我们都失去了自己。

我们都开始慢慢思考，女人如何才能幸福的问题，后来，我们发现，只有做到下面这四点，我们才能真正的找到自己的幸福。

放弃“利他”的思想，优先“利己”

很多人的思想里有根深蒂固的男权意识，觉得男主外女主内，虽然事实上，我们女人和男人一样有自己的工作，但是回到家里，却依然认为家务是我们女人的事。

或者看到自己的老公工作一天很辛苦，就把洗衣做饭，包括洗老公的袜子这样的事都包揽下来，直到自己越来越累，越来越得不到体谅，越来越多的负能量积压在心里。

其实，这是因为我们没有把自己的需求放在第一位，女人想要幸福，必须先“自私”，后“无私”，自私的意思当然不是传统意义上的贬义，而是我们首先要关照到自己内心的需求，才可能让自己时刻充满正能量。

工作了一天，我们也同样需要休息，老公在外面工作辛苦，但是也可以分担一部分家务，一个能干的女人不是事事都包揽给自己，而是可以在工作和家庭，自我和他人之间好好的平衡。如果只是单方面的顺从别人，其实是无法让你获得别人的尊重的，只会越活越痛苦。

告诉自己“我不一定是最好的！”

女人总是会有攀比心理，看到朋友圈有的朋友比自己活得滋润，看到亲友比自己生活得富足，看到别人家的孩子比自己的孩子有出息，就会心生不满，希望自己也能拥有别人拥有的一切。

人都会有忧患意识，希望自己能够不断变得更好，其实这是很积极的想法，但是如果这种想法让我们产生了嫉妒的情绪，就会给我们的生活带来很多苦闷。

这时候你需要告诉自己，每个人有每个人的精彩，我们不会什么都得到，别人拥有的我们没有，但是我们拥有的东西别人也不曾得到，所以，珍惜眼下的生活，珍惜现在的拥有，就是生活给予我们的最大的智慧。

我们不必去满足社会的价值观

我们时常会有一种使命感，觉得自己一定要有所作为，一定要获得很多的财富，有很高的地位才能证明自己的价值。

就好像，现在很多宝妈在家里做全职太太，就有种莫名的恐慌，觉得自己正在和社会脱轨，觉得自己正在变得一无是处。但是其实，你现阶段的任务也许就是好好地照顾孩子，不需要考虑未来的职业发展问题。

我们曾经一错再错，为了迎合社会的眼光，在合适的年龄结婚，在合适的年龄生孩子，找了一份稳定但是自己并不热爱的工作……现在，是时候清醒过来了，我们永远无法满足所有人对我们的期待，我们只需要好好过好自己想过的生活。

你不必为别人的情绪或不幸负责

现在很多人不快乐，都是因为她们太习惯去配合别人的情绪。

与婆婆有矛盾，就觉得自己是个失败的媳妇，老公出轨，就觉得自己是个失败的老婆，孩子不听话，就觉得自己是个失败的妈妈。

有些事明明自己不想做，但怕对方生气，于是忍气吞声，不停地去迎合对方，直到对方满意，但是自己却活得很压抑。

其实，每个人都必须为自己的选择，自己情绪负责，如果他们学不会为自己负责，那他们就不能成长，他们有情绪是他们的问题，与我们的所作所为无关。

所以，女人要幸福，一定要首先把眼光聚焦在自己身上，先有“自私”，才能谈“无私”！我们首先要关照的是自己的情绪。

我们常说要多跟别人“沟通”，但其实跟自己沟通才是最重要的，因为你才是能够陪自己走一辈子的人！

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理