宝宝止泻辅食的做法

苹果营养价值：

大家都知道生吃苹果可以治疗便秘，殊不知将苹果煮熟后，摇身一变又能止泻。这是因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，尤其是鞣酸可以起到收敛肠道的作用，它可以减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻，而煮熟后的果胶物质也能减少大便中水分，从而达到止泻的效果。

材料：

一个苹果，适量食盐

做法：

1、先将苹果用水冲一下，然后在苹果皮上撒适量的盐，再用手来回在苹果表皮上面搓洗，最后再用清水将盐冲洗干净；这样做的目的是为了更好的去除苹果表面可能残留的农药等有害物质。

2、将洗干净的苹果去核，切成适当大小的块状放入一个干净的碗中；

3、然后将碗放入蒸锅中，用大火蒸6分钟左右即可；

4、蒸好的苹果块比较软，出牙较多的大宝宝可以直接食用，出牙不多的宝宝，就需要用料理机将苹果块打成泥状再食用。

注意事项：虽然苹果的营养价值高，但是也不宜过量食用；

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