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月经期间的饮食禁忌是什么？

育儿之家 https://yuerso.com 2014-08-06 04:56 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

关于月经期间吃什么的问题的确让很多的女性都非常的纠结,可是光是这样也不是一个解决问题的最佳态度,那么下面我们在文章之中,...

关于月经期间吃什么的问题的确让很多的女性都非常的纠结,可是光是这样也不是一个解决问题的最佳态度,那么下面我们在文章之中,就可以好好的看下都有什么月经期间的饮食禁忌吧？经期不该多吃的食物专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。但周医师表示,西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。这样大家找到了月经期间的饮食禁忌之后,自然就不能明白为什么这类饮食对于身体有着那么多的重要作用了,与此同时,也会对身体的内循环产生促进的效果。

（责任编辑：zxwq）

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