孩子是父母的掌上明珠，不少家长总是怕孩子吃不饱，一不小心就会导致过度喂养。然而，过度喂养的坏处有很多。那么，什么是过度喂养？又该如何避免过度喂养呢？

▼过度喂养症状

宝宝维持正常的新陈代谢需要一定的能量和营养元素，一旦能量和营养元素的提供超过宝宝吸收的程度时，便是过度喂养.传统意义上的过度喂养是指宝宝摄入过多的奶，常会出现消化不良的症状。要判断宝宝是否被过度喂养，父母们可以通过以下几个症状来判断：

1. 大便水样，多半呈现绿色，常带有泡沫。

2. 呕吐，吐奶时即使轻拍也无法缓解。

3. 腹痛，因为腹痛和胀气使得宝宝常常会哭闹。

4. 体重没有明显增加甚至减轻。

造成宝宝过度喂养很大程度上是由于喂养人对宝宝奶量摄入判断错误。很多妈妈觉得孩子吃得多就长得快，其实这是不对的。如果奶粉浓度过高，就会导致宝宝的细胞外液多于细胞内液，使得宝宝慢性口渴，从而又会增加喂养的次数，这是一个恶性循环，这样一次又一次的恶性循环最终导致过度喂养。

▼ 过度喂养的危害

宝宝并不是吃的越多就越好，过度喂养有许多危害，那么就让我们来看看过度喂养究竟有哪些危害呢

1. 过度喂养易致脑疲劳

当食物进入体内后，消化道就要开始工作。如果宝宝吃的过多，那么消化道的工作量就增大，导致消化道扩张，需要更多的血液和氧气来维持消化工作。但是人体内的氧气和血液毕竟是有限的，为了消化，氧气和血液都从脑补转移到了消化道，这样会使脑细胞暂时缺血，对大脑有一定的危害。

2. 导致运动能力发育落后

许多成年人吃多了容易变胖，宝宝也不例外。胖宝宝的运动能力普遍比同龄的正常体重的孩子要差。受肥胖影响，他们动作笨拙，不太喜欢动，该爬的时候爬不动，该玩的时候容易累。运动能力低下可致体能消耗过少，再加上又吃得多，这样就会越来越胖、越来越懒。

3. 导致过食性腹泻

小孩出现过食性腹泻多半是因为喂养方式出现了错误。父母在喂养时应该根据病因及时调整孩子饮食的种类和数量。如果你的孩子是因为营养过剩引起消化不良，从而导致了腹泻，那么首先要做的是减少喂养，其次应该适当补充维生素b1维生素b6等，促进肠胃消化。有些腹泻是因为受到细菌感染导致，但是并不是所有腹泻都是这个原因。所以当孩子出现腹泻时，家长们不要急着给孩子吃抗菌素，而是应该及时送医，查验粪便，找出腹泻的真正的原因。

4. 增加儿童肥胖的危险性

经研究表明，婴幼儿时期的肥胖也是一个不容忽视的问题，甚至对孩子一生的健康都有不良的影响。如果在婴儿时期摄入过多的蛋白质，可导致肌肉和脂肪细胞增多，并且过度喂养会使下丘脑瘦素受体敏感性变弱，所以在青春期和孕期这类能量正平衡环境时人就非常容易发胖。而且，非母乳喂养的孩子要比母乳喂养的孩子更容易发胖。

▼ 不要一哭就喂

宝宝由于年龄太小，特别是0-6个月的孩子往往不会表达自己的感受，当他们觉得不顺心的时候往往是用哭来表达。而有些妈妈就觉得孩子哭了是因为他们饿了。其实导致孩子哭的原因有很多，比如说尿了、困了、不舒服等等，不一定就是饿了。所以妈妈们在孩子哭的时候一定要搞清楚孩子是因为什么而哭，不要一哭就喂，这样很容易造成过度喂养。

除此之外，孩子在婴儿时期还非常喜欢吮吸。其实，婴儿吮吸也不一定是饿了，这是因为婴儿期是一个“口欲强烈期”，吮吸能让孩子获得安全感，有一种心理满足感。所以不要动辄就喂孩子，以防将孩子的胃会越撑越大，使得消化速度也会跟不上进食的速度。要想小儿安，三分饥与寒。

▼ 怎样把握宝宝吃奶量？

对于孩子的吃奶量，家长们应该严格控制，不能喂少了也不能喂多了。

1. 新生婴儿吃奶量

刚生下来时30-60ml/次，一天七次左右。随着天数增加，一次喂奶量可以增至120ml，但是次数会相应减少。如果孩子闹着要进食，那么家长们应该尽量满足孩子。此外，奶粉喂养的宝贝在两次奶之间要喂水，但不要喂太多，喂太多的话孩子会喝不下奶。

2. 1个月婴儿奶量

母乳喂养的宝贝应按需喂养，宝宝喝多少喂多少，吃饱后孩子会自然而然的安静下来，由此可以判断孩子是否吃饱了。此外也可以通过孩子的大小便来判断。吃饱的孩子24小时尿湿次数大于等于六次，大便平均每天2-4次，且呈糊状，色泽金黄。

3. 2个月婴儿奶量

当孩子到两个月时，食量明显增大，不过还是应该吃多少喂多少。通常情况下一天摄入600-700ml左右，喂七次左右，每次间隔3-4h。在孩子晚上熟睡时，不需要把其叫醒喂奶。

4. 3个月婴儿奶量

三个月时一天喂五六次，一次150ml左右，白天可以多喂几次，晚上尽量少喂。此外，不要太早添加辅食，以免孩子消化功能发生紊乱。

5. 4个月婴儿奶量

四个月的宝宝的胃容量大概是120-180ml，如果是母乳喂养，那就每隔2-3个小时喂一次;如果是奶粉喂养，那就3-4个小时喂一次，每天应该不少于800ml。也有的孩子在4-6个月的时候会不想吃奶，这是很正常的生理现象，家长们不用着急，一段时间后宝宝们自然会恢复食欲。当孩子满四个月时，可以适当地开始给其吃辅食了，最初可以吃一些米粉，等宝宝的肠胃适应后再吃些别的辅食。

6. 5个月婴儿奶量

5个月婴儿一天喝800-1000ml，一次大概200ml，一天4-5次，此外，可以适当地喂些米粉、果泥等辅食。

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