先来看看家里有哪些事情要做，一共三块：

part 1：照顾产妇

生产后身体尚需恢复，会有一段时间以休息为主，需要有人做饭和简单照料日常生活。预估0.4人力，如果剖腹产可能需要更多照料。稍有难度的是月子餐、下奶汤，但只要明确了产妇适合吃什么，饭菜本身无需太复杂，会做饭的人都能做。

part 2：照顾宝宝

我生产前很担心搞不定这团软乎乎的小东西。但实际上，大多数新生儿非常省事，每天睡大概18-20小时，醒着的时候大部分时间在吃奶。我们只需要：

哄睡：夜间哄睡可能是最辛苦的部分，但只要出生几天后建立了昼夜节律，就简单多了；

喂奶：如果纯母乳喂养，这件事主要由妈妈完成；

安抚，抱娃，陪玩；

日常护理：拍嗝，换尿布，洗澡，抚触按摩，洗衣服，洗尿布。

预估0.6人力，如果宝宝特别爱哭爱抱会增加工作量。（通常，随着宝宝长大，工作量会增加；等到宝宝懂事，又会变的轻松些。）

part 3：日常家务

买菜做饭，日常清洁。工作量取决于家有多大，几口人。另外，如果产妇或宝宝生病，会产生额外的工作量。

2 ｜雇佣家政人员——月嫂

下面我们来考虑人选。现在家庭主要有两种选择，家政人员和老人帮带，二者性质非常不同，我们分别来看。先说“雇佣家政服务人员”

现在越来越多家庭雇佣月嫂，大家的出发点主要有三：

月嫂经验丰富，不管娃出现啥情况，月嫂都知道咋办。

照顾宝宝尤其夜间哄娃很辛苦，产妇需要休息，老公需要上班，老人年纪大不能劳累，所以请月嫂做。

关于怎么照顾孩子，一大家子人容易发生矛盾，都听月嫂的。这点需要所有家庭成员提前认可，否则多一个人反倒多了矛盾来源，更乱了。但我还是建议：作为父母，在大家看法不同，商量讨论不能达成一致的时候，宝妈自己争当最终负责人。

请月嫂可能出现的问题或阻碍：除了开销大，家里没地方住之外，也有很多准爸妈担心月嫂业务水平良莠不齐，难以预先了解，可能育儿不科学，或者工作表现难以令人满意。

以下办法有助于找到一位让你满意的人选（同样适用于小时工、育儿嫂、住家阿姨）：

1. 先想好对月嫂的要求：业务水平，工作经验，负责哪些工作，薪资预算，你们特别看重的方面，等等。

2. 途径：身边朋友雇佣过，觉得还不错的；如果通过中介，需要多加考察，选择口碑和整体服务质量比较好的。

3. 以往雇主评价：如果通过他人推荐，问问以往的雇主，具体是怎么工作的，觉得比较好和不太满意的方面有哪些？通过这些信息判断是否适合自己的家庭。

4. 面试：根据对月嫂的各项要求，提出相应问题，比如：

育儿知识问题举例：以往带的小孩，出现红屁屁，你怎么做的？带过夜里不睡觉的小孩吗，你怎么做的？

沟通技能问题举例：有没有遇到父母不太认可你的做法？你觉得父母照顾小孩的做法不对时，你是怎么做的？我们事先要对这类问题答案心里有数，好去评估月嫂的水平。

月嫂基本上每个月换雇主，面试经验特别丰富，为了面试得到信息更加真实有用，有两个技巧：一是问以往的发生的事实、举例，不要问假设的情况，也不要问想法、态度这类比较虚的东西；二是追问细节，尤其是做法和结果，可以避免空洞、不实和夸大。

比如，关于母乳喂养，与其问：你觉得纯母乳喂养容易做到吗？不如问：你怎么看母乳喂养的孩子吃饱了没有？母乳不够的妈妈，你怎么帮助她提高产量的？后来够吃了吗？

5. 谈好工作内容：你们希望月嫂负责哪些工作，这类问题事先谈得细些无妨，比如每项工作的频率、质量要求、你的特殊要求，等等。

3 ｜雇佣家政人员——小时工

除了请月嫂，请小时工也是个相当好的办法。可能有人会觉得月子期间，小时工在工作时间和专业性方面不像月嫂那么给力。的确如此，但也无需担心，很多家庭都同时还有老人帮忙照顾，可以分工合作，比如小时工负责家务和产妇饭，老人帮忙带娃。

甚至即使只有小时工帮忙，家里也可保持运转，办法是：

小时工负责：前文中 part1照顾产妇、part3家务的全部工作，以及part2照顾宝宝的部分工作，比如洗小孩衣服尿布、协助带娃。照顾新生儿并不复杂，小时工基本都带过自家孩子，在父母指导下至少可以搭把手。

产后头几天：爸爸尽量多休几天假，在家负责part 2照顾宝宝，也能照顾老婆。

爸爸上班后：产妇身体恢复差不多，在小时工协助下，白天负责 part 2照顾宝宝。晚上爸爸下班后接手带娃，洗澡，产妇可以休息。我在月子期间是带娃主力，虽然辛苦点，但也没影响身体。

夜间：这可能是最辛苦的部分，也要做好持久战的心理准备，最好父母轮流。

如果还是觉得压力很大忙不过来，可以请老人或朋友短时间来家里帮忙。

这个方案中，父母是照顾宝宝的主力，头胎家庭没经验，也不知道生出来是小天使还是小魔头，看似难度很大，但只要提前花几天时间做些功课，以现在父母的受教育程度和学习能力，几乎都可以照顾好宝宝。

新手爸妈只需要：

照料新生儿的知识：现在各种资源丰富，书籍、产课、网络资料（很多视频），都可以找到科学靠谱的资料。与其向月嫂学，不如自己获取更专业更科学的一手知识。推荐一本书：《美国儿科学会育儿百科》涵盖了育儿的各个方面，特别适合新手爸妈。

父母的直觉，尤其是妈妈的直觉。抚育自己的后代本来就是哺乳动物的本能，当然也包括人类。产后身体的一系列变化会让妈妈非常敏锐的感知到宝宝的状态和需要。

一点自信。

月子期间请小时工有很多好处，不仅节省开销，还适合家里住不下月嫂的情况。更重要的这是一个很好的机会，让爸爸从一开始就进入带娃模式。对妈妈来说，爸爸是漫漫育儿路上并肩作战时间最长、最重要的战友，一个良好的开端非常重要。很多时候，对家庭必要的付出和辛劳，还能起到积累夫妻感情、提升家庭责任感的作用。而且，最大的好处是，宝宝从一出生就享受到父母充满爱意的亲自照料，这是多么幸福的事。

4 ｜请家里老人帮忙

请老人帮忙带娃是最普遍的，好处多多：老人对孩子都是真爱；还能享受一家三代其乐融融的生活；与雇佣家政人员相比，能节省不少开销。

也可能出现一些问题：父母年纪大了，过于劳累容易引发疾病；有些家庭两代人育儿、坐月子理念和方式不同，产生矛盾，影响家庭关系；原本不常相处的人突然一起生活，可能出现摩擦，比如婆媳矛盾。

所以，以下情况，请老人帮忙需要慎重：

老人不情愿，尽量别勉强。说到底，照顾孩子是我们为人父母的责任，而不是老人的义务，他们步入晚年理应享受自己想过的生活。

老人身体状况不佳，年纪大，比如65岁以上，甚至70岁以上，要特别慎重。带娃是体力活，如果老人长期带娃劳累引发较为严重的疾病，无论是担忧后悔内疚的心情，对家庭关系的潜在影响，还是医疗花销，都得不偿失。这种情况建议找家政服务，如果不放心，老人主要负责指导、督促，做些轻松的辅助工作即可。

老人的育儿知识和理念非常不科学，而且不愿意改变，影响孩子身心健康发育。这点可以通过日常育儿话题、对老人性格的了解提前做出判断。需要在提出请求之前预估，老人带娃能不能达到我们的期望。

老人和家人难以相处，比如：频繁且严厉的责备、贬低、否定家人；一定要控制、要求家人按照自己的意愿说话做事。如果夫妻任何一方原本就和老人相处不太好，一起生活再加上带娃，矛盾的剧烈程度会放大，数量会增加，还是好几倍。

而当我们一旦决定请老人帮忙，同时要做的是心态建设，有助于日后减少摩擦，家庭氛围更好，我们的心情也会更愉悦。

首先，抚育隔代不是老人的义务，他们放弃了悠闲自在的晚年生活，甚至离开自己熟悉的生活环境和社交圈，无偿承担下本应属于我们的育儿责任，付出辛苦付出爱，有了老人的这份极大的支持，我们才能在有娃以后没有后顾之忧，不必放弃职业发展，节约家庭开销，甚至继续有机会享受二人世界。所以，心态建设的第一条，是感激两个字。

在带娃这件事上，如何解决和老人的不一致，沟通技巧很多，本文暂时不涉及这方面，但通常，带着这种感激的心态去沟通，对方能感觉得到，效果也会更好。

第二，适用于老人带娃方式和自己期望不一致的父母，老人怎么带娃，最终决定权在老人不在孩子父母。这么说也许有些父母不认同，我们是父母难道最终决定权不应该在自己手上吗？我理解，父母都希望孩子是按照我们理想的方式在带，我也是。但是，我们已经把属于自己的育儿责任转交出去了不是么，那么同时转交的必然还有这份权力。不承担责任怎么保留权力呢？再有，父母不是雇佣的家政阿姨，也没有报偿，他们只是出于感情在帮忙，所以没有理由必须听我们的建议呀。更不要提，以往是父母管教子女，现在反过来被子女要求，父母心理上接受不能啊。

所以，如果觉得老人带娃有不足，行动上，我们尽量想办法说服沟通商量，帮助父母改进育儿方式，但心态上，我们也要明白，并不是所有我们认为好的、对的别人就一定会认同会照做，我们不一定能控制其他成年人的行为，我们一定能控制的只有自己。这听起来似乎不那么理想，但生活就是这样，育儿自然也是。很多时候我们只能做选择题，而且选项都不尽完美。

5 ｜育儿团队组建方案举例

最后，列举几个育儿团队的组建方案（适用于一个娃的家庭），必有一款适合你：

全职妈妈/爸爸：夫妻一人全职带娃，另一人休息时间接班。我白天独自带娃持续了三个月，娃小的时候还能准备晚饭，确实挺辛苦的，尤其有一个大人生病的时候，但是可行。

全职妈妈/爸爸+小时工/保洁：小时工开销不大，灵活性高，可根据家里需要安排时间和工作。我家从娃6个月大开始请小时工，持续了半年。因为娃大点以后我不方便做饭了，也不想自己那么累，老公下班又特别晚，就让小时工负责家务和晚饭，偶尔看孩子。

雇佣月嫂/育儿嫂：父母可以继续上班，从工作量上，不需要再请老人帮忙，如果不放心，老人可以指导，陪玩，做些轻松的辅助。

请老人帮忙：最好是一方父母二人，一个人搞熊孩子一整天还是很累的。尽量避免两家各出一位老人，比如丈母娘+婆婆组合，风险特别大，除非俩人都极端的好相处。

老人+小时工：可以减轻老人的辛苦。

全职妈妈/爸爸+老人/育儿嫂/住家阿姨：最豪华育儿团队。

半职或在家办公的妈妈/爸爸+老人/育儿嫂/住家阿姨：父母能够工作带娃兼顾。

不管采取哪种方案，父母都需要动态掌握家庭的情况，至少达到对孩子的抚育在父母设定的底线之上，家庭经济能够维持，每个人都感觉还可以（尤其是带娃主力），家庭气氛大体和谐。任一方面出现问题，都需要进行调整再做安排！

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