这些食物农药残留低，营养成分足，适合给宝宝做辅食吃。毕竟刚出生的宝宝身体各机能还没发育完善，吃得好就能赢在起跑线。

对六个月之前的婴儿来说，吃什么差别不太大，因为六个月之前的宝宝要么吃母乳要么吃奶粉，大同小异。但从宝宝六个月之后，需要添加辅食起，宝宝在吃上的差异就越来越显著，因此胖瘦、长得快长得不快就有分别了。

很多家长在给宝宝添加辅食时，往往很在意食物的营养多不多，却忽视了一个重要问题——农药残留。不要以为做果泥时，把皮削掉就可以，果农喷的一些药物会透过果皮深入果肉，削皮也没用。

而对于蔬菜，用清洁剂洗也同样无效。因此，给宝宝做辅食，要挑选农药残留低的食物才安心。

同样是有农药残留的食物，被宝宝吃进肚里，危害要比吃进大人肚里多得多，这是宝宝特殊的生理条件决定的。

首先，辅食期的宝宝经常频繁地吃自己喜欢吃的食物，而且家长给宝宝添加辅食时也会遵循“循序渐进”的原则，一类食物可能要吃上好一段时间。假如食物有污染，会更频繁地伤害宝宝。

其次，宝宝的身体新陈代谢旺盛，体内细胞分裂速度快，更容易有致癌风险。

而且宝宝肝脏还未发育成熟，解毒能力有限。六个月的小婴儿喝水过量还容易因为肾脏无法及时排出而造成“水中毒”，更何况是水果蔬菜里的农药，它们可都是化学物质。

那么，什么样的食物农药残留低，还营养充足，更适合给宝宝做辅食呢

蔬菜类有：洋葱、甜玉米、卷心菜、茄子、红薯、芦笋。

水果类有：菠萝、芒果、猕猴桃、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、蜜瓜。

但要注意，菠萝、芒果、猕猴桃这样的水果易过敏，不要轻易给宝宝尝试。如果想让宝宝补充这方面的营养，一是可以将尝试时间往后拖延，比如一岁以后。同时可以先尝一小口，观察宝宝的吃喝睡等日常情况，一天后确定无过敏反应，再次尝试。

循序渐进，一有湿疹、拉稀等过敏症状，立刻停止，并且三个月之后再尝试，不然反复尝试容易使“过敏”症状加固。

同时在用蔬菜水果做辅食时，要尽量买本地产的农产品，而且尽量是应季食品。这样可以避免食品中使用激素、催熟剂等各种化学药剂。

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