喝牛奶对女人有什么好处

育儿之家 https://yuerso.com 2014-08-31 03:18 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1、可使皮肤白嫩光滑不易长斑。牛奶富含维生素a,多喝牛奶可以防止皮肤干燥,而且牛奶中的乳清可消除黑色素,还可减缓黑色...

1、可使皮肤白嫩光滑不易长斑。牛奶富含维生素a,多喝牛奶可以防止皮肤干燥,而且牛奶中的乳清可消除黑色素,还可减缓黑色素的沉积。

2、可使面部有光泽。牛奶中含有大量的维生素b2,它能够促进皮肤的新陈代谢,令皮肤看起来十分有光泽。

3、不易长痘。痘痘皮肤往往是由于水油失衡导致的,皮肤越干越出油,越出油就越长痘痘。而牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

4、骨骼好。牛奶中还有容易吸收的钙质和其他微量元素,而且还有维生素d促进钙吸收,所以喝牛奶也是最好的补钙方式之一。


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