1

产后坐月子要点有哪些 产后第一件事

产妇分娩过程中耗尽了产妇的体力是身体很虚弱的时期，所以最重要的是妈妈的休息，以确保尽快的体力恢复。

但此时还有一件事。产后6-8小时应尽快排小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

2

产后坐月子要点有哪些 注意劳逸结合

夏天会容易犯困，新妈妈睡眠时间可以长一点。白天午休一定要盖一床小薄被，以防感冒;晚上温度比较低，不要开窗睡觉，并且注意加盖适当厚的被子，以保暖不过热为度。

晚上起来喂哺婴儿的时候，不要因为过急而不穿衣服，以防受凉。劳逸要结合，在身体条件允许的情况下做些简单的产后恢复操，散散步，对产后恢复都是很有帮助的，也能陶冶心情，防止产后抑郁。

3

产后坐月子要点有哪些 开窗通风但要避免风直吹

新妈妈在月子里出汗会很多，而且现在还是夏天。所以就不要刻意去多加件衣服，很容易导致产褥热。

如果太热了想开空调或是电扇，要避免风向直吹产妇。在晚上天气转凉了就要及时加上薄开衫，特别要避免晚上的冷风，很容易吹到着凉。保持室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%就可以。

下一页

育儿之家 原文地址：