钙的吸收对于宝宝健康发育尤为主要，钙不仅参与了人体很多机能的代谢，还对宝宝骨骼发育起到重要的作用。补充充足的钙质对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗起到关键的作用。但是在生活中妈妈往往忽视了这些健康细节，宝宝缺钙应该怎么办怎么科学的补充等这些问题没有很好地办法去解决，下面教妈妈们三招了解宝宝补钙的重点。

　　第一招：观察宝宝头发，看发质颜色结果不准确

　　有的宝宝会出现这样的情况，夜里难以入眠反而白天犯困，经常的哭闹，有的宝宝会出现枕秃，当孩子出现这种情况的时候，妈妈往往以为这是宝宝缺钙引起的。专家提醒，当宝宝出现此类情况时，直观的判断给宝宝补钙是不科学的做法，应该给宝宝做更精确的检查，去正规医院做微量元素和血钙检查来判断宝宝是否缺钙才是正确的方法，如果不够精准还可以查一下骨碱性磷酸酶。。

　　第二招，发现宝宝增长很快，妈妈要注意是不是要补钙

　　有的孩子比一般的同龄人都长的快，当家长发现自己的宝宝身高超过了正常的标准身高时，就要考虑是不是缺钙了。一般的情况是会出现缺钙的症状，妈妈要注意饮食中钙的摄取，如果出现严重的情况，可根据医嘱补钙。

　　第三招，补钙时间的把握，饭后补钙效果更优

　　什么时间段补钙更科学呢有的妈妈认为孩子睡前补钙最好，有的认为饭后补钙好。专家提醒，饭后补钙效果会更好，因为在我们进食饭菜后会产生很多酸性物质，这些酸性物质反而会加快对钙质的吸收，所以说饭后补钙更科学。另外，给宝宝补钙要最好是分次补钙，一次补钙量过高影响吸收，分次补钙效果更好。

　　此外，分阶段补钙的效果更好。在孩子生长发育较快的三个时期即婴儿期、儿童期、青春期补钙，能发挥其比较好的作用。婴儿时期是指出生后一个月到1岁的婴儿，儿童是指4岁到6岁的儿童，青春期就是12至15岁。

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