流感

减轻疼痛：在最初两天,也是孩子最不舒服的两天里,可以根据儿科医生的处方每隔6~8个小时服用退热止疼药。

冷冻法：冷冻的果汁、汽水、冰块等有助于降低体温,同时提供水分。

衣着要轻便：孩子的衣着要简单、轻便,这样在他感到热时,可以轻松地帮助他换下衣服。

多休息：尽量让孩子多睡觉,如果没有必要在他睡着时不要叫醒他。

喝鸡汤：鸡汤有助于缓解咽喉痛并补充水分,研究还发现鸡汤内含有消炎物质,可以缓解伤风和流感症状。

帮助孩子降温：如果孩子感觉太热,在他的额头上放一块凉的湿毛巾,然后再用另外的凉毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿,使他体温下降。(如果由下向上按摩反而会使体温升高。)

预防脱水：鼓励孩子多喝水、稀释的果汁等。

给他多一些宠爱：大多数生病的孩子都会希望得到更多的关注和宠爱。你可以让他随意地躺在沙发上,或裹着被子赖在床上,询问他的需要,知道怎样可以让他感觉更舒服一些,或者大声地读书给他听。

伤风及咽喉痛

帮助鼻子通气：使用药店出售的生理盐水喷雾或滴剂来疏通堵塞的鼻子。

多准备纸巾：纸巾的质量要好,最好选择那些质地超柔的或湿纸巾,这样可以避免引起鼻子周围的皮肤过敏。

减少鼻子发炎状况：在鼻子周围涂抹凡士林油或抗菌药膏,一天多次,避免感染。

提高睡眠质量：如果孩子已经超过2岁,睡觉的时候鼓励他侧卧或俯卧,这样鼻子里的黏液就不会流入喉咙,或者将枕头垫高,防止黏液阻塞鼻道。如果孩子还在感冒,可以让他睡觉时抬高上半身。

选用最合适的药物：避免使用多用途感冒药,它们一般都含有不适合孩子或孩子不需要的成分,甚至可能会带来不良副作用。某些止咳药可以抑制咳嗽,帮助孩子睡个好觉,但在使用前一定要先咨询医生。

保持湿润：提供充足的水分,令孩子的喉咙和黏膜保持湿润。大一点的孩子还可以口含止咳糖或润喉糖。晚上,在孩子的房间放置空气加湿器。(要确保每天清洗加湿器,以免产生细菌。)

缓解喉咙痛：鼓励4岁以上的孩子用盐水漱口,一天多次,来减轻喉咙的痛感。

腹泻与呕吐

食用刺激性小的食物：在腹泻期间或呕吐后两小时,给孩子吃一些刺激性小的食物。香蕉、米粥、苹果汁、面包,以及酸奶、饼干或鸡汤等对胃的刺激都很小。添加新的食物要循序渐进。

多吸收水分：为避免脱水,一定要让孩子喝大量的水,最理想的是口服补液盐溶液,水、冰块或冷藏的汽水都可以(如果孩子不喜欢补液盐的味道,可以混合苹果汁一起喝)。切记不可饮用运动型饮料,其高含量的糖分会加剧腹泻。