现在的上班族们一般都是坐在办公室里没有时间运动的,所以总是会出现消化不良的问题,消化不良吃什么好呢,其实如果食物选对了消化不良就不会经常出现了,如果想要从根本上来解决消化不良的问题的话,最好注意日常的饮食习惯,同时也应该注意多运动,这样消化不良就不会出现了,如果你在被消化不良困扰着,就来看看消化不良吃什么好吧。如果有些人经常的暴饮暴食,或是经常的吃油腻的食物,或是吃太多不容易消化的食物,这些都是可能会导致消化不良的问题的,如果想要身体好,有消化不良是万万不可的,所以现在赶紧学习消化不良吃什么好,同时以后饮食要充分注意,这样才能让消化不良远离你。一、番茄吃番茄可以美容养颜,对女性健康很有益,同时番茄中含有很多的维生素,吃维生素还可以预防男性常见的额疾病的,同时消化不良的人吃番茄也是可以让新陈代谢速度加快的,日常吃番茄还可以预防心血管疾病的。二、坚果坚果是很又营养的东西,同时也可以迅速提高能量的,像是花生或是杏仁等食物中都是含有一些营养,可以降低血液中的三酸甘油脂,同时坚果中含有的矿物质、维生素等营养,可以增强身体的抵抗力,不过坚果不是很容易消化,每天适量的吃对身体好。多吃不宜健康。三、茶如果一顿饭吃的太油腻了,可以喝一杯绿茶来解油腻,平时的时候喝茶其实是有很多好处的,同时喝茶可以提高身体抵抗力,能够降低患病的几率,不过茶叶不宜空腹喝,晚上睡觉前也不宜喝茶的,这些都是日常保健需知的常识哦。四、燕麦吃燕麦可以降低身体的胆固醇,在吃燕麦的时候其中大量的纤维会让人迅速有饱腹的感觉,这样吃的东西就会少一些了,对于减肥的女人来讲燕麦是很不错的食物,还可以促进减肥的效果呢。消化不良吃什么好其实已经了解了,不过消化不良也可能是因为长时间的坐着或是躺着造成的,平时最好选择一些适合自己的运动,这样才是促进消化的好方法哦。推荐阅读：面对美食小心消化不良

（责任编辑：zxwq）

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