九招轻轻松松帮宝宝成功戒除网瘾

1.和孩子一起上网。

父母不要视网络为洪水猛兽，而要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自体会网络，有利于父母以宽容的心引导和帮助孩子。

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2.上网之初先立规矩。

小学生每天上网一般不应超过1小时，中学生不应超过两小时;要学会选择并欣赏健康网站;要保护自己和家庭，不能在网上留下家里电话，不能泄漏家庭隐私，不能把家庭住址轻易告诉网友。

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3.把电脑放在家里的“公共场所”。

父母可把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用书房等，这是帮助孩子安全上网最简单的方法。

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4.指导孩子上网聊天。

网络聊天的自由随意和网络语言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因，有的成人对此都无法自持。所以父母要在自我节制的前提下，引导孩子。可让孩子和网友制定明确的谈话主题，选择情趣相投的聊天对象，还可指导孩子用外语聊天，在轻松的氛围中提高外语水平。

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5.与孩子一起参与专家聊天室。

很多网站会邀请专家、学者或知名人士作客聊天室，就某个话题深入交流，既解决问题，又增长见识。父母不能把网络聊天一概斥为无聊和浪费，而要因势利导，将网络应用在现代理念、良好品行的培养上。

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6.鼓励孩子探索。

鼓励孩子在儿童网站中自由穿行，按自己的意愿选择喜欢的活动方式，这样会促进孩子的发展。对孩子限制太多，很容易产生“令而不行，禁而不止”的后果。不尊重孩子的思想和意愿，往往容易走到家长意愿的反面。

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7.利用小游戏进行教育。

孩子在未成年人之前都不适合玩大型的游戏。一些益智小游戏，还是值得让孩子玩玩，通过玩来掌握基本的电脑操作技能，甚至从游戏中学习如何解决问题。比如很多孩子缺乏必要的挫折教育，受不得委屈，给他多玩些闯关、竞赛类的小游戏，让他们学着接受挫折，变得坚强，进而知道通过自己努力，完全可以克服困难，找到解决问题的办法的道理，再比如一些孩子缺乏耐心，那家长可以给他选择一些类似迷宫和拼图类的游戏，学过下棋的小朋友还可以选择围棋、象棋之类的小游戏。

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8.注意劳逸结合。

电脑屏幕调至与孩子的视线平行或者稍低，椅子太大时，可以在椅背处放个靠垫，增加舒适感。再有，不要让孩子在黑暗的房间使用电脑，大概在半个小时后，要让宝宝走出去，看看绿色植物，眺望一下外面，领宝宝做做幅度稍微大些的伸展运动。还有，每次用完电脑后，要提醒宝宝洗手、洗脸，多吃蔬菜水果补充维生素，一定记得要多喝水。如果这能让孩子养成习惯，对以后一定是很有帮助。

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9.戒除网瘾有过程。

戒除孩子的网瘾，父母不能急于求成，要巧妙运用递减法。如从原来每天上网6小时改为5小时，再改为4小时，逐步减到每天一两小时，慢慢恢复到正常状态。

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