痛经是很多女性都会有的一些生理现象,临床上的表现为下腹部痉挛性疼痛,其非常难受,对我们的日常生活也带来了一些影响。相信很多女性朋友也是深有体会。然而在医学上,痛经也是分为原发和继发性两种,下面就来看看中医有什么治疗的食谱秘方吧!

　　中医治疗痛经的5款食疗方

　　1、当归红花瘦肉汤

　　原料：猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

　　用法：将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

　　功效：养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

　　2、当归羊肉汤

　　原料：羊肉250克,当归30克,生姜10克。

　　用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

　　功效：温中散寒,养血调经。

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　　3、黄芪当归汤

　　原料：黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

　　用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

　　功效：补气血,健脾胃,止疼痛。

　　附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

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　　4、益母大枣汤

　　原料：大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

　　用法：加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

　　功效：温经养血,祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

　　5、益母草汤

　　原料：益母草60克,红糖80克。

　　用法：水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。

　　功效：活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。

　　以上就是小编介绍的一些中医治疗女性朋友痛经的食疗法,相信大家看完以后也都有了一些了解。那么如果有这样现象的朋友,不妨可以试一试哦。而且在平时的饮食一定要注意忌辛辣、冷饮!

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