闭经的食疗方法

　　益母草茶

　　益母草15g(或鲜品60g),红糖30g,水煎,加黄酒调服。每日1次,连饮4~6天。治气滞血瘀。

　　山楂红糖茶

　　山楂干30g,红糖适量。煎水热服。每日一剂,连服数剂。治气滞血瘀。

　　归草米粥

　　当归9g,新鲜益母草60g,红枣6枚,黑糯米一把熬粥。每天饮用,连用4~6天。适用于血虚血瘀型闭经。

　　月季花茶

　　开败的月季花3~5朵洗净,加清水2杯,用小火煎熬至1杯,加冰糖30g,待温服下,可治血瘀性闭经。

　　乌鸡丝瓜汤

　　乌鸡肉150g,丝瓜100g,鸡内金15g,共煮至烂,服时加盐调味,每日1次。治气血虚弱型闭经。

　　红花豆粥

　　红花6g,黑豆50g,红糖60g。前2味先水煎,煎好后加红糖,热服。治肝肾不足型闭经。

　　姜枣茶

　　红枣 60g( 去核 ) ,老姜 25g ( 切片 ) ,红糖 60g ,水煎代茶饮,连用至经来为止。治虚寒经闭。

　　闭经饮食禁忌:

　　1、忌不利营养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

　　2、忌生冷食物,各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

　　3、忌肥腻食物,如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

　　4、忌胡萝卜,闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜,因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。

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