1、创造良好的营养空间

胎宝宝在孕妈妈的肚子里,也需要各种各样的营养,这个营养就需要孕妈妈帮助他来创造。所以为孕妈妈提供丰富合理的膳食、均衡的营养是胎宝宝聪明健康的重要基础。

孕妈妈由于新陈代谢加快,因此,需要更多的热量,每天大约需要1000千焦（250千卡）,同时还要保证一定量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄人。孕妈妈不必有太多"忌口",多吃些蛋、奶、肉、鱼、动物肝脏、海带、豆制品、蔬菜、水果等,同时还要注意粗、细粮合理。这样,既可以保证孕妈妈的营养需求,也为胎宝宝的大脑发育提供了物质基础。

除此之外,孕妈妈还要注意补充微量元素,因为胎宝宝脑细胞的发育需要各种营养素和微量元素,哪一样都不可忽视。

2、创造良好的情绪环境

科学研究表明,胎宝宝在孕妈妈的子宫里,不仅有感觉,还可以对孕妈妈的情绪的细微变化做出敏感的反应。因此,早在母体孕育的过程之中,胎宝宝的个人性格、气质特点就已经开始萌芽了,如爱、恨、忧伤、恐惧等情感,而这些情感的萌芽也正是胎宝宝智力发展的重要基础。

所以孕妈妈要保持精神愉悦、情绪安定,不要大喜大悲大怒,尽量学会排解不良情绪。如果孕妈妈的压抑情绪持续几个星期,胎宝宝的超量活动就可能贯穿整个期间,并影响其情商发育。

3、让胎宝宝在充满爱的环境中生长

通过脐带,胎宝宝与孕妈妈血脉相连。除此之外,胎宝宝与孕妈妈也是心灵相通的。研究发现,当孕妈妈因为某些原因,如体力劳动、长途跋涉等引起极度疲劳,或者由于某种原因产生强烈的烦躁、气愤或不安等负面情绪时,胎宝宝也会有所感应,从而影响到胎宝宝的健康和智力的发育。鉴于此,孕妈妈都要充分认识到自己的伟大使命,在孕期的每一天都要倾注博大的母爱,仔细捕捉来自胎宝宝的每一个信息,母子之间保持亲切友好的交流,让胎宝宝生长在充满爱的环境中,让胎宝宝的智力在母爱中迅速提高。

4、为胎宝宝排除不良环境刺激

药物影响：据统计,孕妈妈在怀孕期间曾服用过至少一种药物的占90％,至少服用过10种者占4%。而某些药物可以通过胎盘对胎宝宝造成影响,甚至可能会导致胎宝宝脑发育不全,影响胎宝宝的智力。所以孕妈妈为了宝宝的聪明和健康,切不可自行服药,必须服用时一定要在医生的指导下进行。

饮食影响：一些食物也可以导致胎宝宝的大脑受损,如含铅和含铝食物。铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此是脑细胞的一大"杀手"。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。另外,世界卫生组织指出,人体每天铝的摄人量不应超过60毫克,而油条中的明矾是含铝的无机物,如果一天吃50—100克油条,便会超过这个量。所以,孕妈妈一定要注意。

环境影响：孕妈妈的生活环境也是影响子宫环境的重要因素,孕妈妈的生活环境应远离噪声、空气污染、电磁辐射、化学物品等,否则如果孕妈妈长期生活在这样的环境中,势必对胎宝宝的大脑造成伤害而影响其智力的开发。

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