做法：将柚子、柠檬洗净后切成块状；将苹果洗净,切成块状；将切好的袖子、橘子、柠檬和饮用水一起放人榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效：柚子的热量低是公认的,所以它也是一种有名的瘦身水果。柚子含有的酸性物质可以帮助人体消化,促进营养物质的吸收。并且它含有丰富的维生素c,以及类胰岛素等成分,可以降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜。经常食用柚子,能够辅助治疗高血压、糖尿病、血管硬化等疾病,对肥胖者有健体养颜的功能。

柠檬汁则是新鲜柠檬经过榨挤之后得到的汁液,具有极浓的酸味,同时还伴有淡淡的苦涩和清香的味道。柠檬汁能够增强人体免疫力、延缓衰老。

此款果汁能够减肥塑身、延缓衰老。www.jf5917.com

贴心提示：袖子虽好,因其性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且柚子有滑肠的作用,经常腹泻的人也应少食。柚子甘酸,消食化积,含有能够降低血糖的成分,如果低血糖患者多食柚子,病情就会加重。所以,秋季低血糖患者忌多食柚子。

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