0-6岁宝宝奥运潜能怎么开发(1)_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网 - 我们一直以来致力于为妈咪宝贝提供动力！yuerso.com

导读：奥运选手们正在赛场上挥洒豪情,作为我们每一个人不是也有一种运动激情在身体里跃跃欲试？那么怎样才能不错过孩子的运动潜能呢？小编带你数一下宝宝的奥运潜能吧。生命在于运动,然而,今天的父母却习惯用学步车、儿童餐椅、安全防护栏等安全壁垒把孩子团团围起来,让孩子走、跑、跳的机会越来越少。适合他们的活动空间和运动器械都越来越少,而电视节目、电脑游戏及其他让孩子坐下来的新产品却越来越多hellip;0mdash;6岁是培养体商的敏感期,想要宝宝发展出奥运冠军的潜能,父母最好根据孩子不同阶段的发育特点,及时培养和引导。下面小编帮大家数一下宝宝的潜在运动能力。胎儿期mdash;mdash;游泳潜能看到奥运冠军选手领取金牌的一刻,很多父母会想,为什么我的宝宝就没有这么厉害的运动潜能呢想必运动员们都是天赋吧。错了!其实,想要一个运动天才宝宝,也可以从胎教开始,自宝宝在母体内的时候,就有在子宫流动的小小游泳潜能。此外,研究指出,经过胎教的宝宝,运动潜能都比没有胎教的要高。游戏推荐：抚触胎教目的：训练胎儿肌力游戏准备：枕头或者毛巾被等能垫起身体的东西5个月的胎儿可以与母亲玩游戏,每次5分钟,每次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下,从左至右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时就有胎动,由于胎动幅度小,孕妇感觉不到。孕16周起就可感到较明显的胎动。孕妇仰卧床上,头不要垫得太高,全身放松,进行轻轻抚摸、拍打,经过一段时间训练后,在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次,以后逐渐增加,每次5～10分钟,这样可以促进胎儿肢体运动和触觉,增加肢体灵活度,作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿,出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早,出生后肌肉活力较强。0-6个月mdash;mdash;体操潜能当看到体操运动员在空中几个翻腾后,又能稳稳地落地瞬间,全场观众都立马爆出雷鸣般的掌声,其实这种翻身运动也潜在你的宝宝身上。刚出生半年内的宝宝,身体看上去好像软弱无力,肌肉还脊柱也没有发育完全,但是也要有意识地给宝宝进行翻身、抬头和坐姿训练。小游戏推荐：烙烧饭(翻动肉肉的身躯)游戏目的：练翻身90度,熟练地向两侧翻身是为作180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身,才有可能顺利地作双侧180度翻身。准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具游戏方法：1.妈妈和宝宝一同仰卧在床上,妈妈翻身,示范给宝宝看,引导宝宝和自己一起翻身。2.如果宝宝不会翻,妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面,边说儿歌边给宝宝翻身,翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼,烙出一个大烧饼,翻、翻、翻烧饼,翻了一下又一下,哟!烧饼烙熟了,烧饼香喷喷。3.给宝宝翻身的时候,亲亲宝宝,逗宝宝笑。4.接着让宝宝仰面躺着,妈妈坐在宝宝头顶的前面,把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力,然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。5.如果宝宝自己翻过身来了,就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时,妈妈可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙,从肚子到后背。翻身,翻身,小家伙翻过去后,还得翻过来。6.在宝宝头部的另一侧重复同样的动作,如果宝宝自己已经翻过部分身体,还需要一点点帮助的话,那就轻轻地推一下。6-12个月mdash;mdash;跑步潜能自从刘翔突破性的夺得了百米跨栏冠军之后,很多新一代的运动员都朝着刘翔这个目标出发,可是刘翔的成绩离不开艰苦的训练,其中当数腿力训练最重要了。其实宝宝在学爬过程中,也无意中锻炼了手和脚的肌肉力。这时候适当多训练宝宝的爬行技巧,将来肯定是小刘翔的料子。小游戏推荐：八爪鱼爬行法游戏目的：练爬准备工作：宽敞的空间游戏方法：1.在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹,把床底下打扫干净,因为宝宝会爬进去够取东西。2.让宝宝做出爬的姿势,腹部离地,妈妈叠在宝宝上方,跟宝宝姿势一样。3.妈妈两手握住宝宝两手,并用膝盖顶住宝宝的脚底板,手把手教宝宝爬。4.注意宝宝练习爬行的顺序,爬行时先出右手和左膝,再出左手和右膝,在出右手时身体扭向左而出左膝,在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡。5.妈妈与宝宝叠一起,就像一只八爪鱼,反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀爬,爬呀爬,我是一只小小的八爪鱼;爬呀爬,爬呀爬,妈妈是一只大大的八爪鱼；妈妈带着我一起爬呀爬。1-3岁mdash;mdash;球技潜能通过现场或者电视,我们都看到运动员挥舞起球拍时或者拍打篮球、排球的时候,似乎都很容易很轻盈,大大小小的球就在他们手中窜来窜去,这就需要有很好的臂力和眼力协调能力练习了,宝宝到了这个阶段,身体比较软件,模仿能力比较强,父母不妨通过抛皮球的游戏让宝宝学会模仿接球的技巧,同时也能锻炼臂力。小游戏推荐：拍皮球游戏目的：挑战宝宝全方位潜能游戏准备：小皮球和宽敞的空间游戏方法：1、为宝宝准备大小和重量合适、弹性较好的球。遵循从简单到难的规律,鼓励宝宝用双手共同完成拍皮球的动作,等熟悉后再增加玩法和难度。2、和宝宝相距2米以上面对面坐在地上,双腿分开。然后和宝宝互相对滚球。家长可以配合球的滚动增加一些音响效果配音,增强游戏的兴趣。也可随着宝宝的判断力和反应能力的增强,提高球的速度和改变球滚动的角度,从而提高滚球难度。4-6岁mdash;mdash;跑跳投多种潜能现在很多年轻父母都喜欢看篮球比赛,也很佩服那些高高大大篮球健将的跑跳投能力,似乎一系列运作都做得很轻松很完美,其实他们在背后的苦练,还有他们小时候的故事,也是不为人知的。通过提供宝宝一些练习弹跳能力的小游戏,同样也能训练出宝宝的跑跳潜能,说不定就是新世纪的乔丹。小游戏推荐：勇敢小兔子游戏目的：练习双脚弹跳力游戏准备：胡萝卜卡片数十张游戏方法：把卡通散开置于场地一端,另一端画两条平行线为小沟。玩法：妈妈当大野狼,蹲在萝卜地旁,孩子当小兔子自由自在地在萝卜地里拔萝卜,当大野狼出现时,小兔子要用双腿夹住萝卜跳回家。6-7岁mdash;mdash;运动器材的潜能花样溜冰的表演最优雅也最引人注目,一个腾空翻身还能把冰刀稳在冰上,一男一女的配合天衣无缝。其实宝宝到了学龄前的阶段,肌肉发展已经很好,运动能力、反应能力也很强,已经可以利用各种游戏器材进行发展不同兴趣爱好的运动技能。例如自行车、游泳、滑板、溜冰等,家长要做的是引导宝宝鼓起勇气尝试各种不同的运动。小游戏推荐：溜冰版老鹰捉小鸡游戏目的：练宝宝的胆量游戏准备：防护工具(头盔、护膝、护肘、手套等)、溜冰鞋游戏方法：类似于传统的老鹰捉小鸡的游戏,父母和宝宝一起穿上溜冰鞋,在宽敞安全的户外空间进行小追逐。妈妈扮演母鸡的角色,爸爸扮演老鹰的角色,过程中就是需要宝宝利用溜冰鞋灵活地走动。最终逃离老鹰爸爸的追捕。

（责任编辑：zxwq）

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