作为父母,你可以全权决定宝宝什么时候睡觉,因此,试试以下这些建议,纠正宝宝这种半夜不睡觉的坏习惯。

1、把午休时间提前,让宝宝晚上早一点就有困意了。如果白天睡得太多或者睡得太晚,到了晚上该睡觉的时候,他可能还不困。

2、养成固定的睡前程序mdash;mdash;安静下来,脱衣服,刷牙,放摇篮曲和关灯mdash;mdash;让宝宝意识到是时候要睡觉了。也可以和宝宝讲讲床前故事,告诉宝宝讲完就该睡觉了。

3、让宝宝放松,自然就会想睡觉了。放一段摇篮曲,靠着宝宝躺下,给他做些按摩,把手放在他身上。试试任何你觉得可以让他放松的方法,让房间保持暗淡的光线,宝宝自然就会有睡意。

4、直接告诉宝宝是睡觉的时间。如果你尝试了所有的方法宝宝依然不想睡觉,那你可以坚定地告诉宝宝现在天黑了,该睡觉了,不能玩耍,是睡觉时间,直接抱着他躺下。

5、装睡。假如你怎么安抚宝宝都很烦躁、很难缠,那你可以用最后一招mdash;mdash;假装睡死了。躺在一边装睡,宝宝最终会安静下来,与你一起睡觉。这个过程可能需要1-2个星期,不过会让宝宝清楚意识到这是睡觉时间。

6、让宝宝自己无聊的想睡觉。宝宝不想睡觉,也不想和你分开,那么你可以把他放在你身边,等你做完了固定的睡前程序,然后就去做自己的事情,只要保证宝宝安全,那么可以不管宝宝,最终他会自己睡着。这种方法特别适合正处在分离焦虑阶段的宝宝,宝宝白天和你分开了,晚上就特别粘着你,不想在固定的时间睡觉。妈妈也可以和宝宝躺在一起,看一些能让人放松的动画片。看一会儿宝宝就会睡着了。

想要提醒父母,宝宝越大,白天父母越忙,他晚上睡觉的时间就会越晚,因为他需要父母的陪伴,白天的时间不足就会自然而然从晚上睡觉时间来索取。所以,在晚上,要多陪宝宝,让宝宝满足,宝宝得到满足自然就会去睡觉！（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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