在南方很多家庭都有备凉茶的习惯，上火了喝一罐凉茶下火。大人上火了能喝凉茶下火，那么小孩子上火了能不能喝凉茶下火呢？相关的育儿专家就提醒父母们，孩子下火慎用凉茶。

1.经常喝凉茶伤脾胃

凉茶的配方大多是一些寒凉下火的材料，年幼的孩子脾胃不比成人，尚未发育完成，经常喝凉茶对孩子的脾胃会造成伤害，建议父母们尽可能少地给孩子喝凉茶。尤其是学龄前的儿童，也就是七岁以下的孩子，上火了多喝温白开水，多休息，多吃水果和蔬菜就很快能下火，喝凉茶不利于孩子的脾胃健康。经常喝凉茶的孩子可能出现消化不良，肠胃不适等问题，这就是因为脾胃虚寒所引起。

2.喝凉茶可伤肾器官

年幼的孩子器官还没有发育完成，凉茶有一定的药性，经常给孩子喝凉茶会加重孩子的肾脏负责，尤其是有些家长给孩子喝成人凉茶，药剂比较大的情况之下，降火的效果是达到了，但对孩子的伤害也就成无形达到了有形，不利于孩子的身体健康。就算是要给孩子喝凉茶也要喝专门针对小孩子制造生产的凉茶，平时日常生活当中见得比较多的有“七公仔凉茶”，效果还不错，对孩子的伤害也小。但家长们不要把凉茶当成是家常便饭，天天给孩子喝，只有当孩子出现上火，消化不良等症状时才需要喝凉茶。

3.凉茶影响孩子食欲

家长们不要以为孩子不喜欢吃饭，就给孩子喝点凉茶，孩子们就会喜欢吃饭了，恰恰相关，凉茶是寒性，会伤脾胃，孩子喝了凉茶之后不仅不会改善食欲，还会变得更加不想吃饭，影响到孩子的健康成长。孩子食欲不振，最好是少吃多餐，为孩子准备一些清淡可口的食物，可以适当吃点健胃消食片，也不能经常吃。多督促孩子适当运动，促进孩子消化系统循环，通过自然健康的方式改善孩子的食欲。

4.最好的下火药其实是白开水

家长们在孩子上火时给孩子喝凉茶等其他下火药，却不知道孩子下火最好的良药却是白开水。孩子每天都要多喝水，适当运动，多吃水果蔬菜，有些孩子之所以出现上火的症状完全是不爱运动，不喜欢吃水果蔬菜，不怎么喝水却爱吃油炸、辛辣、上火食物所导致。家长们要督促孩子养成健康的饮食习惯，多喝水，水是生命之源，也是健康之源。

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