女人最怕的是别人说自己老，女人最最怕的是连自己都觉得自己老。这种想法真的很可怕，我本就年轻，为什么生了孩子以后在自己眼中，在老公眼中，在外人眼中自己就像是经历了一二十年的沧桑变化一样呢这个原因就是女人在生产之后，给宝宝哺乳，期间缺少对自己身材已经乳房的保养和保护，所以一般在断奶之后妈妈们都会面临胸部缩水下垂等的问题，那么究竟产后胸小怎样能丰胸，生了孩子后丰胸要及时。

新妈妈之所以在宝宝断奶后胸部会变小，是因为产后妈妈在哺乳期中比较劳累，体力消耗大，因此体内储备的脂肪逐渐地减少，使得体型变得比较消瘦。加上不注意哺乳期和哺乳后的胸部保养和保护，乳房就极容易出现萎缩的情况，从而造成了妈妈们产后胸部变小。关于产后胸小怎样能丰胸这个问题，专家给出建议：

产后胸小怎样能丰胸，生了孩子后丰胸要及时

产后胸小怎样能丰胸抓住产后丰胸黄金期

丰胸也是有黄金期的，虽然很多人对产后丰胸的最有效方法比较执着，但是不得不说的是，不同的时间丰胸带来的效果也是不一样的，而经过医学研究表明，在经期丰胸是最有效，也是最明显的。在月经来潮前一个周，避免过度节食，因为此时正是雌激素比较高的时刻，胸部会有发胀变大的趋势，如果节食会导致营养跟不上，同时多吃一些食物，比如酒酿蛋、豆浆、坚果以及鱼肉等，效果非常明显。

产后胸小怎样能丰胸经常做丰胸运动

无论是刚刚产后几个月还是已经断奶之后，丰胸运动都可以做，对于刚刚产后几个月的宝妈来说，丰胸运动幅度不能太大，这时候可以做的是扩胸运动，手臂上举运动，这些运动简单而且有效，可以一边看孩子，一边做。而对于已经断奶之后的宝妈来说，可以尝试稍微激烈一点的，比如瑜伽、丰胸操等，这些也不需要大的场地，在室内就能完成，同时还可以和孩子一起，既锻炼一下，还能增加与孩子之间的交流。

产后胸小怎样能丰胸勤对乳房做按摩

乳期和经期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是妈妈们一定要勤快做的练习。

健康一直被作为是人们的一大追求，产后女性更应该这样，因为这还关乎着孩子的健康。据调查，丰胸的方法虽然很多，丰胸产品也不计其数，但真正能绿色丰胸的，却少之又少。据丰胸专家介绍，有“您身边最好的美乳专家”之称的波丽妮雅一直以自然健康安全丰胸为理念，遵循人体发育规律，丰胸成功后不反弹。

产后胸小怎样能丰胸，生了孩子后丰胸要及时

产后胸小怎样能丰胸——波丽妮雅突出强调的是针对两大不同的丰胸人群，即产前丰胸和产后丰胸。波丽妮雅的健康按摩丰胸方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的丰胸方法其效果显而易见。

据了解，波丽妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的美容效果。波丽妮雅丰韵美乳霜区别于以往的保健品及化妆品的概念，在保证人体健康的前提下，更注重的是达到自然的美容效果。

产后胸小怎样能丰胸，生了孩子后丰胸要及时。不要以为自己的青春还有很久，如果一直耽搁下去那么你就注定是黄脸婆!趁着你还有机会请抓紧，使用波丽妮雅，让你身边的，让你的老公都对你刮目相看。

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