睡眠对于宝宝的成长是非常重要的，但是对于一些孩子来说，睡觉却是一个老大难的问题。有的宝宝在应该睡觉时久久不能入睡，这让妈妈们十分的焦虑。不知道您试过没，如果在宝宝旁边轻轻哼着歌曲的话，宝宝们会入睡得比较容易，而且音乐还能让刺激幼儿智力的发展哦！

在宝宝难以睡着的时候，妈妈在旁边给宝宝哼哼歌，可以让宝宝的神经放松下来，心情得到平静。而且相关的研究已经表明，多让孩子听一些轻快的乐曲，对于孩子的身心健康是十分有益的。不仅有利于孩子的睡眠，对于孩子的智力以及容貌发育都有好的作用。

现场音乐优于播放音乐

已经有非常非常多的研究证实了音乐对于人的作用，甚至有专门的音乐治疗——即用音乐对部分人群进行治疗。但是需要指出的是，现场为宝宝表演的音乐对于宝宝的作用更加显著。

英国的研究人员在不久前发表的报告中指出，在妈妈的哼唱声中，宝宝的心跳会变得平稳，也更能进入睡眠状态。因此相关的研究人员建议，妈妈们用甜美的声音在宝宝的耳边哼唱，这样会让宝宝睡得更加踏实安稳，有利于孩子的身体发育和成长。

现场表演的音乐不是那种通过唱片等播放出来的音乐，这些音乐对宝宝的助益并不如由爸爸妈妈现场表演给孩子的音乐。如果父母能够每天为宝宝现场表演音乐半个小时或者是唱半个小时的歌，对于孩子的心情、睡眠，都是非常有利的。

所以妈妈们，让我们一起唱起动听的歌谣给孩子听，会弹琴等乐器的妈妈们更是具有显著优势，给孩子来个现场演奏吧！

睡前音乐怎么选择

如果爸爸妈妈是属于五音不全的人，那么选择为宝宝播放音乐也是可选的。为宝宝播放的睡前音乐，最好是纯音乐，而不要有歌词，否则会引起宝宝的好奇心，让宝宝专注于听对方在唱什么，而不是在这种音乐中达到放松和愉悦的效果。所以，一般来说，轻音乐的效果是比较好的。

此外，爸爸妈妈还要注意音乐不可以节奏感太强，音调也不要太高，曲调不可以过于强烈，最好是选择一些比较轻柔舒缓、没有太大起伏的音乐。这样可以让宝宝在一个比较轻柔的环境中获得放松，为入睡做好充足的准备。

宝宝听睡前音乐的注意事项

宝宝的睡眠的确很重要，但是，每个宝宝都有自身的习惯和规律，所以爸爸妈妈不要强迫宝宝睡觉。父母可以在事前先观察宝宝的状态，看看宝宝是不是还处于亢奋状态，相信妈妈们自己在亢奋状态也很难睡着吧。

这个时候，可以放一些比较舒缓的音乐，让宝宝躁动的心安静下来。每晚在固定的时刻开始放音乐，以一个比较固定的仪式告诉孩子现在睡眠时间到了，播放大约十五分钟以后，宝宝逐渐安静下来，睡眠也就自然而然地降临了。

当然，睡眠曲并不是对每一个宝宝都有作用，而且也不是每次都有非常好的效果。所以，不要依赖此种方法，而是要和宝宝一起培养起良好的睡眠习惯，这样才是长久之计。

育儿之家 原文地址：