元旦小长假过去了，但是感冒的人却增多了，医院扎堆。针对这一现状，医生建议，大家要注意日常饮食，并且多多休息。

　　2013年研究生考试拉开了序幕，多数人已经开始进入了工作和学习备考状态，但一部分人却因天气骤降而感冒、发烧、咳嗽，不得不进行休养和治疗。记者从哈医大二院急诊内科了解到，仅4日一天，感冒患者就达到了110余人次，比平常多一倍;而元旦三天假期每天也有近百名感冒患者前来就诊，七成患者是20-30岁的年轻人，近期准备研究生考试和期末考试的大学生们成为病毒性感冒的多发人群。哈医大二院急诊内科邓颖教授提醒广大考生，近些天气温下降幅度大，要注意增加防寒衣物，注意保暖，考试期间饮食宜清淡为主，以免胃肠不适，此外还要避免熬夜、保证充足的睡眠和休息，保持良好的心理状态，一旦感冒时出现高烧症状，应及时就医。

小长假后感冒患者增多 医生建议：注意日常饮食及休息

　　24岁的小宋是哈市某高校的在校生，为了在校准备期末考试，小宋元旦三天假期没有回老家。然而元旦期间，哈市气温骤降，气温降到零下三十多度，一直处于紧张备考状态身体抵抗力低下的小宋患上了感冒，不仅高烧不退，咳嗽、咽喉肿痛，而且头脑不清醒，总是昏昏沉沉的。4日，小宋来到哈医大二院就诊，两天的静点注射治疗，她感冒症状得到了缓解。据小宋说，和她有一样症状的同学并不在少数，但她的病情相对严重些。哈医大二院急诊内科邓颖教授建议，患者还应该在7-10天内服用抗炎抗病毒的药物，同时清淡饮食，多休息。

　　据邓颖教授介绍，近几天感冒患者的人数是入冬以来最多的一次，可能和前几天的大幅降温有关。而感冒患者中近七成都是20-30岁的年轻人，年轻人在假期外出游玩衣着过少而受冷、一些人则是长期超负荷的脑力劳动和不规律的生活作息，导致免疫力低下，容易成为感冒的易感人群。

　　医生提醒，感冒时要注意自己身体的变化，如果正常服用感冒药物没有明显效果的话，需要谨防感冒引起的其他疾病，如消化道疾病、心脑血管疾病或呼吸道慢性疾病等。

　　医生建议考生，考试期间要对饮食进行调整以确保身体的良好状况，尽量避免方便面、麻辣烫、酸奶等容易导致胃肠不适的食品;多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛羊肉、富含维c的水果等。

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