日常要注意保养卵巢,及时的保养卵巢不仅可以预防卵巢早衰,还可以延缓衰老,保持女性年轻容貌,想要保养卵巢不妨通过食疗方法,那么哪些食疗方法可以保养卵巢下面小编来为大家推荐三款食疗方法帮助保养卵巢,一起来看看吧。

　　1、红枣花生莲子猪蹄汤

　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

　　制作：先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

　　食用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

　　2、参鱼瘦肉汤

　　配方：鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。

　　制作：将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

　　功效：具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

　　3、二仙羊肉汤

　　配方：仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。

　　制作：将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

　　功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　想要保养卵巢可以吃以上介绍的这些食物,这些食物不仅是可以滋养卵巢,保养卵巢,同时还具有滋肾、滋阴降火的功效,对身体是很有好处,日常保养卵巢不妨通过这些食谱,保养卵巢,利于身体健康,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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