宝宝芝麻糊怎么做？

奶酪芝麻糊

材料

a.米20克→加水浸泡30分钟→沥干磨碎

b.芝麻10克→用干锅炒熟→研成粉末

c.儿童奶酪1片→切碎

芝麻糊做法：

锅加水煮开→放入a大火煮开转小火熬熟→放入b、c搅匀即可

芝麻糊功效：

其实含钙量最高的食物是芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克,比蔬菜和豆类都高得多。

奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。对儿童骨骼生长和健康发育起到十分重要的作用。

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