当了妈妈的女人充满了幸福和期待，不过，孕期的妈妈也吃了很多苦，要注意这、忌吃那等，但是为了宝宝的健康都忍了。其中，有4个不好的习惯，孕期的妈妈千万不要有哦！

1、长久站和坐

久坐久站都是不太好的，孕前期不宜活动剧烈，主要就是静养，后期要适当的多走走。静脉曲张逐渐加重，越到后期曲张的越厉害。所以在孕期妈妈要休息好，不要久坐久站，不要负重，尽量避免下肢静脉曲张。

2、不能吃的太饱了

女人怀孕了，是大好事，家人都很高兴。所以呢，家人往往会买好多好吃的，都会先让孕期妈妈吃。有的宝妈不注意饮食，吃的太饱，这对胎儿和自己都是不利的。吃的太饱会营养过剩，对宝宝不好。并且还不利于消化，增加胃的负担。吃太饱了，大脑处于欲睡状态，没有活力，宝宝也就没有活力了。

3、有熬夜晚睡习惯

正常人经常熬夜晚睡对身体不好，更别是说孕期妈妈了。睡眠不好，会经常失眠，容易健忘、易动怒等，整个人的精神状况都不好了，对胎儿影响很大。所以，为了胎儿健康，准妈妈们要保证足够的睡眠。

4、易怒爱生气

易怒爱生气对身体有害，而且影响到胎儿的发育。总之，孕期妈妈要保持良好的心里状态，保持轻松愉悦的心情，不要易怒爱生气，百害无一利。

孕期妈妈要改掉这4个不好的习惯，为宝宝提供一个好的成长环境。

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