准妈妈孕期千万不要有这4个坏习惯,对宝宝不好哦!

育儿之家 https://yuerso.com 2014-11-13 20:20 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
当了妈妈的女人充满了幸福和期待,不过,孕期的妈妈也吃了很多苦,要注意这、忌吃那等,但是为了宝宝的健康都忍了。其中,有...

当了妈妈的女人充满了幸福和期待,不过,孕期的妈妈也吃了很多苦,要注意这、忌吃那等,但是为了宝宝的健康都忍了。其中,有4个不好的习惯,孕期的妈妈千万不要有哦!

1、长久站和坐

久坐久站都是不太好的,孕前期不宜活动剧烈,主要就是静养,后期要适当的多走走。静脉曲张逐渐加重,越到后期曲张的越厉害。所以在孕期妈妈要休息好,不要久坐久站,不要负重,尽量避免下肢静脉曲张。

2、不能吃的太饱了

女人怀孕了,是大好事,家人都很高兴。所以呢,家人往往会买好多好吃的,都会先让孕期妈妈吃。有的宝妈不注意饮食,吃的太饱,这对胎儿和自己都是不利的。吃的太饱会营养过剩,对宝宝不好。并且还不利于消化,增加胃的负担。吃太饱了,大脑处于欲睡状态,没有活力,宝宝也就没有活力了。

3、有熬夜晚睡习惯

正常人经常熬夜晚睡对身体不好,更别是说孕期妈妈了。睡眠不好,会经常失眠,容易健忘、易动怒等,整个人的精神状况都不好了,对胎儿影响很大。所以,为了胎儿健康,准妈妈们要保证足够的睡眠。

4、易怒爱生气

易怒爱生气对身体有害,而且影响到胎儿的发育。总之,孕期妈妈要保持良好的心里状态,保持轻松愉悦的心情,不要易怒爱生气,百害无一利。

孕期妈妈要改掉这4个不好的习惯,为宝宝提供一个好的成长环境。

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