人们都认为孩子是最幸福的，无忧无虑的，然而事实是这样的吗？所谓子非鱼，安知鱼之乐，适用在孩子身上也是一样的。小宝宝也会恐惧，焦虑，悲伤，他们的世界里也会装着各种各样的压力，父母需要帮助孩子释放心理压力。

孩子压力重重的表现

父母在平时需要关注孩子的言行举止，看看他们是否具有心理压力。有的孩子可能会突然哭闹，不管父母怎么去哄劝安慰，他们都会烦躁不已，更加哭闹或者不说话，这就是孩子心里有事的表现。还有的孩子难以睡觉，总是在床上翻滚却睡不着，或者是胃口变差，与人发生口角，这些都是孩子心理出现压力的表现。当然，还有的孩子是这样的情况，他们可能会突然不愿意结交他人，也不愿意出门游玩，只是在一边闹别扭，或者是疲倦不已，父母跟他们说话，他们没有什么精神，这就是孩子有压力，无奈，抑郁的表现。如果爸爸妈妈们发现你的小宝宝有这些症状，那么就要注意带着他们去解压了。

转移孩子的注意力

如果你觉得孩子状态不正常，看着有些不高兴，有压力，那么父母可以想些办法来转移孩子的注意力，例如带着孩子去超市买些吃的，或者是穿漂亮的衣服，带着他们出门去游乐场玩耍一下。你还可以带着孩子在家里做些简单的小游戏，哪怕是捉迷藏也好，帮助转移忧伤的情绪，让他们忘记刚刚所想的事情，变得开心快乐。

带着孩子出门郊游

如果你觉得孩子有压力的状态持续了好几天，那么妈妈们可不能放任自流，而是应该抽出时间带着孩子去郊外野餐，或者是去附近的旅游景点游玩，大自然的山水美景会让孩子的心情变好的，而且这还可以促进孩子社交能力的提高，增加孩子的学习能力，因此父母不要一直忙工作，要适当的陪着孩子，帮助他们释放压力。

通过运动帮孩子解压

可以说运动是最好的解压方式。如果孩子这阵子睡不好，胃口不好，心情郁结，那么父母可以带着孩子去运动，跑跑步，跳个绳，做个健身操，或者是去健身房做其他的运动，让孩子消耗体力，促进身心健康。而耗体力的运动量会让他们拥有美梦，提高胃口，心情转好。

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